Sin importar si tiene o no 4GB, en estos dias es usar un sistema operativo de 64bits.
Y si es entre windows 7 y 8.1, mejor el 8.1 con mayor rendimiento en juegos y otras aplicaciones, aparte de que bajando un [llamemosle actualizacion] archivo desde la pagina de microsoft, le llegara aviso para poder instalar windows 10 de manera gratuita [si es que tiene la licencia original de windows 7 u windows 8/8.1].