Xbox 360 con RGH recien adquirida, Novato full ¿Alguien me puede echar una ayudita?

Bueno gente espero que me podáis echar una ayudita si no es mucho pedir, el tema esta en que adquirí una xbox 360 con RGH con Dashboard Freestyle 3 y bueno quisiera saber algunas cosas, ¿como quito los perfiles del usuario anterior y dejar uno para mi solo sin que este los demas del propietario anterior de por medio?, ¿como actualizo el dash a la versión mas nueva que supongo que habra algo mas nuevo que esta versión del dash que lleva puesta la consola?, ¿Supongo que antes de actualizar hay que hacer una copia del dash o en este caso de la NAND tipo wii antes de actualizar para no cagarla, habria forma de hacerlo?, No se si me podréis ayudar pero le tengo muchas ganas a esta consola ya que nunca tuve el placer de disfrutarla, un saludo.