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AeolusFx escribió:Yo tengo problemas en la espalda y cuello,y la natación, estiramientos y ejercicios de fortalecimiento, me han cambiado la vida, eso sí lleva, un tiempo empezar a notar los efectos, yo unos 6 meses. Saludos y ánimo
Ahrin escribió:AeolusFx escribió:Yo tengo problemas en la espalda y cuello,y la natación, estiramientos y ejercicios de fortalecimiento, me han cambiado la vida, eso sí lleva, un tiempo empezar a notar los efectos, yo unos 6 meses. Saludos y ánimo
Los estiramientos y ejercicios de fortalecimiento te los pautó algún especialista? O quizá un técnico de gimnasio te orientó?
Gracias por las respuestas y los ánimos, la verdad no te das cuenta de lo importante de la espalda y columna hasta que comienzan cosas como estas. A lo de operarme, pues si no me queda más remedio tendré que hacerlo, pero quiero evitarlo en mayor medida de lo posible. El traumatólogo privado me comentó que el problema de operarse son, evidentemente los riesgos mínimos de operarse, y que si un estado óptimo es 100, y se está en 40, te arreglan hasta el 80 y nunca llegará a estar igual. Claro que si llega al punto que es insufrible y no hay más remedio, me haré a la idea.