Bajones FPS

Buenas, he estado unos meses fuera y dejé aquí mi pc.
Al volver veo que me están dando unos bajones importantes de FPS en los juegos cuando llegan las Teamfights y cosas asi.
He cambiado la pasta termica limpiado el pc de polvo etc y nada que no cambia mucho alguno sabria decirme que mas puedo mirar gracias de antemano.
Puede ser tema de actualizaciones del driver de la gráfica o de Windows.
Depende también del juego/los juegos, ¿en cuales te ocurre?, ¿que versión y compilación de Windows tienes?, porque por ejemplo la compilación 1803 de W10 no para de dar por culo con ese tema a mucha gente.
Buenas, hay un programa gratuito para PC llamado MSI Afterburner. Sirve para medir el uso, la temperatura, los fps, el frametime, etc y verlo en pantalla. Se puede usar para saber cuál puede ser tu posible problema.
@Parallax Snake me ocurre en todos los juegos (fornite lol etc) tengo win7
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