Buenos dias a todos los del CEV (segunda temporada) (#124)

Xar escribió:
Dicen que es la mejor hora... pero no tienen en cuenta que luego hay que currar

Y hay que acostumbrarse al madrugon...

La verdad es que en el gim se esta de lujo... jejeje esta vacío...

Lo bueno de las tardes es que esta lleno de tias buenas...

evoluzzioNANDO escribió:
Y hay que acostumbrarse al madrugon...

La verdad es que en el gim se esta de lujo... jejeje esta vacío...

Lo bueno de las tardes es que esta lleno de tias buenas...

Pero vuelves con dolor de webos...

jajja
que basto!!

Pues mis amigos dicen que el gym es peor por la mañana que te faltan fuerzas, osea que levantas menos kg

diles que desayunen antes...

Si vas por las tardes, estas mas cansado...

por las mañanas si desayunas en condiciones tienes mas fuerzas... pero bueno.... el caso es que si por la mañana levantas X Kilos y por la tarde Y kilos, la gracia es subirlos sea cuando sea...

Si se despiertan, se meten en el gim sin desayunar, es casi un suicidio....

pasteles escribió:Pues mis amigos dicen que el gym es peor por la mañana que te faltan fuerzas, osea que levantas menos kg

Peor que por la tarde, que llevas el cansancio acumulado del dia?

Por la mañana estas más fresco. Pero es algo ya más que sabido.

es lo que digo... si desayunas bien antes, estas mas fuerte y fresco...

Claro que hay que calentar antes de ponerse a levantar pesas...

evoluzzioNANDO escribió:es lo que digo... si desayunas bien antes, estas mas fuerte y fresco...

Claro que hay que calentar antes de ponerse a levantar pesas...

Es que la comida mas fuerte tiene que ser el desayuno... O almenos eso dicen tb...

Xar escribió:
Es que la comida mas fuerte tiene que ser el desayuno... O almenos eso dicen tb...

Y es una verdad como un templo... Si desayunas bien, durante todo el dia vas mejor...

Un buen desayuno, podria ser:

- Cereales o algo de pan. (tostadas, etc..)
- Zumo natural o pieza de fruta.
- leche.

Y a la hora de comer, no cebarse y intentar hacer 5 comidas equilibradas...
EDITO:

Y no lo digo yo!!

http://www.vitonica.com/2007/05/29-comienza-el-dia-con-un-buen-desayuno

Mi problema es a la hoar q me levanto. Desayunar biene s complicado. Desayuno unas tostaditas y un vaso de leche con colacao...

Luego en el trabajo un bocadillo y una manzana.

un poco de humor..http://www.youtube.com/watch?v=UKIjGKjEgsA&NR=1

Xar escribió:Mi problema es a la hoar q me levanto. Desayunar biene s complicado. Desayuno unas tostaditas y un vaso de leche con colacao...

Luego en el trabajo un bocadillo y una manzana.

ya haces bien...

Pero la manzana cuanto antes mejor, ya que hace un poco de efecto café...

Desayuno a las 6 y luego otra vez a las 10.

Buenas,

yo por las mañanas suelo desayunar a eso de las 6.45 o 7.00 como muy tarde:
1 o 2 piezas de fruta
un huevo (frito o revuelto) o cereales o pan con aceite (huevo tomo un par de veces a la semana
Un buen vaso de leche

Luego ya en el trabajo, sobre las 8.00, me tomo una tostada y un cafe.

claro, pero tu te largas a comer prontito... yo hasta las 4 no vuelvo a probar bocado...

que buen desayuno te pegas asco!!


Bien Xar, buena dieta tambien de desayuno, pero te quedan muchas horas hasta comer no?

puta madre.. como coño aprendo a cubrir nominas y tc's en 20 minutos... a que la cago al final..a ver si me escapo hoy a la tarde en el curro y voy estudiando entre factura y factura. Asiq ue hasta mañana a todos a ver si ya con normalidad me paso mas, chau

evoluzzioNANDO escribió:que buen desayuno te pegas asco!!


Bien Xar, buena dieta tambien de desayuno, pero te quedan muchas horas hasta comer no?

Si -.-
es lo que tiene la jornada intensiva...

ta luego druida

Mi problema está en que el fin de semana me paso las comidas por el forro

jajaja

eso nos pasa a todos Xar...

Xar escribió:Mi problema está en que el fin de semana me paso las comidas por el forro

ya te digo

Yo la verdad que por las mañanas sí que procuro desayunar fuerte. Salvo que me quede dormido o similar, como bastante. Y luego en el trabajo aprovecho para desayunar algo también.
Y Xar, tío, yo no aguantaría hasta las 3.30 o las 4.00 que comes tú. Yo tendría que comer algo antes, algún tentenpié o similar...

Me traigo unas galletitas si las necesito. Si no me acuerdo y el hambre arrecia, pues me cogo unos bastoncitos integrales de la maquina...

Pero el cabrón de un compañero me engancho a las ruffles >_<

Xar escribió:Me traigo unas galletitas si las necesito. Si no me acuerdo y el hambre arrecia, pues me cogo unos bastoncitos integrales de la maquina...

Pero el cabrón de un compañero me engancho a las ruffles >_<

Warning!! eso no!!


Me voy... Ta luego!!

evoluzzioNANDO escribió:
Warning!! eso no!!


Me voy... Ta luego!!

Las papas o los bastoncitos o las galletitas?

ta luego NANDO!!!!!!!!

Xar escribió:Las papas o los bastoncitos o las galletitas?

me da que se refiere a las papas!!!!!!

ascoli_arzela escribió:ta luego NANDO!!!!!!!!


me da que se refiere a las papas!!!!!!

ya -.-

Yo por si acaso

Joo, es que me dió envidia... y las vi tan bonitas en la maquina...

Xar escribió:Joo, es que me dió envidia... y las vi tan bonitas en la maquina...

es lo que tiene, que las maquillan muy bien

Pues mi amigo mecolega me ha dicho que desayuna fuerte y tal, y por la tarde levanta mas kg, que por la mañana es como si los musculos estuvieran mas relajados

pasteles escribió:Pues mi amigo mecolega me ha dicho que desayuna fuerte y tal, y por la tarde levanta mas kg, que por la mañana es como si los musculos estuvieran mas relajados

Pero lo importante no es levantar Kgs. Lo importante es FORZAR el músculo. (tp sin pasarse)

La gente tiene la erronea concepción de que cuantos mas kgs levante es mejor. Al contrario, el peso no importa! Este aumenta a resultado de una mejora de la musculatura (se necesita más peso para el mismo efecto).

Es más importante levantar menos peso y hacer más repeticiones.

Xar escribió:Es más importante levantar menos peso y hacer más repeticiones.

También depende de si se buscar más volumen o fibra. Creo que era que si haces más repeticiones es para estar más fibroso (también se saca volumen, claro). Por el contrario, si haces menos repeticiones pero con más peso, vas a conseguir más volumen (pero estarás menos fibroso...)

Me piro a comer chavales, luego os sigo leyendo.

Pd: Aste lo siento!!!!

ascoli_arzela escribió:
También depende de si se buscar más volumen o fibra. Creo que era que si haces más repeticiones es para estar más fibroso (también se saca volumen, claro). Por el contrario, si haces menos repeticiones pero con más peso, vas a conseguir más volumen (pero estarás menos fibroso...)

Me piro a comer chavales, luego os sigo leyendo.

Pd: Aste lo siento!!!!

Esos detalles no los sabía

holas

ya en casa... y en una hora larga me marcho otra vez.... van a acabar conmigo

asco tranquilo... en mi es normal

Es solo un mes afro...

Hola aste, a mi me queda para largarme 45 minutos

pasteles escribió:Hola aste, a mi me queda para largarme 45 minutos

A mi el doble -.-

Xar escribió:Es solo un mes afro...

yo no soy Afro XD

ya ya... quedan solo dos semanitas, el lunes se lo diré

voy a comer... q me esperan las lentejas

asterixa escribió:
yo no soy Afro XD

ya ya... quedan solo dos semanitas, el lunes se lo diré

voy a comer... q me esperan las lentejas

ostras, perdona, eso me pasa por estar en los dos foros a la vez que ya tengo idas de olla

Xar escribió:
ostras, perdona, eso me pasa por estar en los dos foros a la vez que ya tengo idas de olla

perdonado

ya comi...

y sino pasa nada raro... este fin de semana ya tendré el pc nuevo en marcha

asterixa escribió:
perdonado

ya comi...

y sino pasa nada raro... este fin de semana ya tendré el pc nuevo en marcha

A ver si es verdad

Bueno en breve me marcho

Xar escribió:
furcia consumista!!!

Yo tambien te quiero.

Menso mal que son demasiado caros para mi mierda de sueldo

Assamit@ escribió:
Yo tambien te quiero.

Menso mal que son demasiado caros para mi mierda de sueldo

Es lo que suele pasar...

Me piro al tajo

Assamit@ escribió:Me piro al tajo

xao... yo en 20 minutos pa casa...

Xar escribió:
A ver si es verdad

ya tengo el wireless o como se llame y los drivers XD

asi q el viernes por la tarde me pongo en ello... sino me sale mejor plan


ale, me voy a ir preparando que me largo al curro chauuuu

asterixa escribió:
ya tengo el wireless o como se llame y los drivers XD

asi q el viernes por la tarde me pongo en ello... sino me sale mejor plan


ale, me voy a ir preparando que me largo al curro chauuuu

*cofcof*argentino*cofcof*

xaaaau

Por cierto, ya soy campeón de esta edición

Xar escribió:*cofcof*argentino*cofcof*

xaaaau

Por cierto, ya soy campeón de esta edición

como no!!!! spammmm

nas tardes!!

Bueno, me voy a estudiar. Venga.