Buenas, yo hago natacion, llevo desde mediados de Octubre. De lunes a viernes una hora casi todos los dias.
Tube un golpe con la moto hace 6 años y no he hecho nada de ejercicio hasta Octubre. Empeze a nadar por hacer algo de deporte y rapidamente me di cuenta que en esa hora que estoy en el agua no pienso en nada.... La verdad que es una de las mejores decisiones que e tomado hasta el momento.
Piscina cubierta, y ahora en verano pues ire 2 veces por semana a la piscina del pueblo, que por la mañana no hay nadie y de tamaño olimpica, 50 metros.
Mis complementos: Aletas, las tendre 2/3 meses y hace un mese me pille las palas.
Lo malo que no ganas musculo, sino defines, y yo tengo poco jjj,
Cifras:
De enero (desde que empece a tomar medidas) hasta hoy. Enero 77kg hoy 72.5. Pecho 104cm ahora 99cm. Cintura 99cm ahora 93cm. Y brazos, 32.5cm en los dos, he perdido 1 cm
Pero lo mejor, cuando estas nadando no piensas en otra cosa nada mas que en nadar. ESPECIAL
Ale, espero que os haya ayudado Bsts