no desfragmentar
instala los juegos y programas que vayas a usar más, pero no andes instalando y desinstalando muchas veces
no mover constantemente ficheros muy gordos de un lado a otro
si tienes pelis en ficheros grandes mejor guardalos en otros discos mecánicos
por lo demás, el disco no se tiene porque joder super rápido ni nada por el estilo, yo tengo un SSD de Samsung desde hace casi 6 años y segun crystal disk sigue teniendo un 95% de salud