Pues creo que ya lo han dicho casi todo, no hay mucho que se pueda hacer, salvo tomarse un Fortasec o similar y seguir una dieta blanda durante un par de días o tres. Especialmente recomendados, como ya han dicho, los plátanos y el arroz blanco (sin tomate frito ni nada, a palo seco). También van de puta madre los filetes de pollo, pero OJO, A LA PLANCHA. Y unos vasos de agua con jugo de limón también ayuda.
A evitar como a la peste durante
esos días especiales : los zumos de fruta, muy especialmente la naranja. La excepción sería el zumo de limón natural, que es astringente.
Y, sobre todo, bebe mucho líquido (agua o bebidas energéticas como el Aquarius), el cuerpo se deshidrata rápidamente con las diarreas y se debilita, lo cual hace que le cueste mucho más recuperarse luego. El líquido, fundamental.
Otra cosa que viene muy bien tener a mano es paciencia, pero eso ya no lo venden en las farmacias.