Todos los discos duros de 3,5 pulgadas requieren conxion a la red electrica ya que estos son discos duros de pc normales y corrientes metidos en una caja, y se alimentan por 2 cables (y dos masas) una de 5 voltios y la otra de 12, (los conectores negro amarillo y rojos de una fuente de pc) por lo tanto no encontraras discos de 3,5 qe solo requieran un usb (y dudlo lo de dos) Los conectores USB suministran 5voltios.
Los que necesitas son los de portatil de 2,5" que solo requieren una conexion de 5 voltios que puedes suministrarla externamente o desde el USB, discos de 2,5 pulgadas que conozca yo hasta el momento solo hay de hasta 160GB, siendo los de 100-120 los mas habituales. Estos discos pueden tambien alimentarse externamete.
Sobre el consumo, no afectaria a tu disco si no al transformador de tu pc, si le pides demasiado (grafica procesado disco duro, placa etc etc... y disco externo, puedes superar los watios de potencia del trao y que este muera, pero en portatiles no es lo abitual, ya que no se le pueden añadir muchos perfiericos.
edit: Añado, discos de 2,5 pulgadas (portatiles) solo los conozco de 5600rpm y los de 3,5 suelen ser la grandisima mayoria de 7200rpm