Perdona que discrepe, pero eso de estrujarlo es muy relativo las nuevas placas suelen llevar mejoras sata 3, usb 3.0, pci-e 3.0, y a veces alguna ventaja mas, yo haría números porque además a veces es mas fácil vender placa y procesador que procesador solo si tienes mucha diferencia cambiaría solo el procesador pero si la diferencia no es mucha yo cambiaría placa y procesador.
Es mi opinión pero antes las placas se aprovechaban más pero con los cambios de socket cada vez sale menos rentable atarse a una placa, además si me dices que tienes una placa como las assasin g1, las rog de asus o las sabertooth por decir algunas lo entendería porque son placas de gama alta pero la placa que tu tienes es de gama mas bien media, de la verdad es que tiene usb 3.0 pero no tiene sata6 ni según creo pci-e 3.0 si además cuentas con cambiar la gráfica mas adelante ese pci-e 3.0 te podría ir bastante bien.
No se tu veras pero creo que si no hay mucha diferencia lo suyo sería cambiar placa más procesador.
Un saludo.