Pues eso, harto de tanto hacer stretching a la parte de abajo y ver que no aumento flexibilidad (ya llevaré como 3 meses), me pregunto qué tal llevais vosotros el tema este. Yo lo llevo crudo ya que practico full contact...
¿podéis subir muy arriba las piernas? (patada frontal)
¿y los abductores? (patada lateral)
¿Hay alguien que de algun consejillo para mejorar? ¿que practique artes marciales?
