rampopo escribió:el de los 365 parece incluso que rejuvenezca
Esperemos que no sea eoliano, porque como lea el post donde pone que estar gordo hacen que la gente viva mas.... a lo mejor nos pone a fin de año el proceso de engordar de nuevo...
Señoras que cruzan sin mirar y viven despreocupadas
Y su dosis de proteinas...Yo llevo 2 años llendo al gimnasio 3 dias a la semana y llendo a correr 2 dias por semana y no estoy asi...
Las proteinas no te ponen cachas, 2 años es mucho tiempo para no conseguir resultados, muy mal tiene que hacerse
No te ponen cachas pero tanto la dieta como la rutina en el gimnasio son importantisimas. Te puedes matar haciendo ejercicio en el gimnasio, pero si no sigues una dieta adecuada(en este caso, seguro que el tio se tomaba proteinas como suplemento) poco o nada vas a conseguir.
Otro aspecto a tener en cuenta es el somatotipo. Ese tio es endomorfo, es decir, aumenta de peso con facilidad pero tambien aumenta su masa muscular con facilidad. Y otra cosa, que el tio estuviera gordo no quiere decir que no estuviera cachas, simplemente la grasa no dejaba apreciar los musculos. Eso no quiere decir que el tio no se haya matado en el gimnasio, tanto haciendo cardio como haciendo pesas.