No se quien pregunta por sopcast, pero le puedo decir que yo lo uso y va muy bien.
El tema de instalar CM11, parece que es muy fácil de instalar, pero no lo he probado aun.
Lo que yo he entendido, es que si tienes CWM es flashear el nuevo CWM desde el viejo, luego instalar el Bootloader (mlq), luego CM11 y las gapps. Lo que no tengo claro es si se tiene que hacer algún wip entre medias de alguno de los procesos, supongo que para flashear CM11 si, pero no estoy seguro de nada.
Saludos.