![[bye]](/images/smilies/nuevos2/adio.gif "adios")
czt escribió:Lo siento pero es genética a mi me pasa lo mismo, yo mido 1,80 y ahora mismo peso 66kg estoy por debajo de mi peso ideal y un así se ve que el único sitio donde tengo grasa es en la barriga.
Te puedes matar a dieta y ejercicios pero es muy difícil perderla.
Al'Lan escribió:czt escribió:Lo siento pero es genética a mi me pasa lo mismo, yo mido 1,80 y ahora mismo peso 66kg estoy por debajo de mi peso ideal y un así se ve que el único sitio donde tengo grasa es en la barriga.
Te puedes matar a dieta y ejercicios pero es muy difícil perderla.
La genética influye, pero más que la genética, influye también la edad.
Para estas cosas no vale con decir es genética, lo siento, darse por vencido, tirar la toalla y conformarse.
Por supuesto que hay un componente genético en cuanto a la facilidad que tiene un cuerpo u otro para definir, pero es eso, facilidad. Con los ejercicios, dieta y el esfuerzo apropiados, puedes definir tu cuerpo si eres joven y estás sano.
No os pongáis excusas ni os deis por vencidos. Lo que hay que tener es constancia y paciencia. Daos cuenta que según los resultados esperados puede pasar más de un año hasta obtenerlos.
Saludos.
Al'Lan escribió:czt escribió:Lo siento pero es genética a mi me pasa lo mismo, yo mido 1,80 y ahora mismo peso 66kg estoy por debajo de mi peso ideal y un así se ve que el único sitio donde tengo grasa es en la barriga.
Te puedes matar a dieta y ejercicios pero es muy difícil perderla.
La genética influye, pero más que la genética, influye también la edad.
Para estas cosas no vale con decir es genética, lo siento, darse por vencido, tirar la toalla y conformarse.
Por supuesto que hay un componente genético en cuanto a la facilidad que tiene un cuerpo u otro para definir, pero es eso, facilidad. Con los ejercicios, dieta y el esfuerzo apropiados, puedes definir tu cuerpo si eres joven y estás sano.
No os pongáis excusas ni os deis por vencidos. Lo que hay que tener es constancia y paciencia. Daos cuenta que según los resultados esperados puede pasar más de un año hasta obtenerlos.
Saludos.
![[qmparto]](/images/smilies/net_quemeparto.gif "Que me parto!")
Amorfo escribió:Al'Lan escribió:czt escribió:Lo siento pero es genética a mi me pasa lo mismo, yo mido 1,80 y ahora mismo peso 66kg estoy por debajo de mi peso ideal y un así se ve que el único sitio donde tengo grasa es en la barriga.
Te puedes matar a dieta y ejercicios pero es muy difícil perderla.
La genética influye, pero más que la genética, influye también la edad.
Para estas cosas no vale con decir es genética, lo siento, darse por vencido, tirar la toalla y conformarse.
Por supuesto que hay un componente genético en cuanto a la facilidad que tiene un cuerpo u otro para definir, pero es eso, facilidad. Con los ejercicios, dieta y el esfuerzo apropiados, puedes definir tu cuerpo si eres joven y estás sano.
No os pongáis excusas ni os deis por vencidos. Lo que hay que tener es constancia y paciencia. Daos cuenta que según los resultados esperados puede pasar más de un año hasta obtenerlos.
Saludos.
No sé si habrás leído el primer mensaje donde digo cual es mi edad y cuanto tiempo llevo haciendo ejercicio diario. No soy el tipico que de cara al verano se pone a dieta y hace ejercicio. Soy alguien que lleva demasiado tiempo y no ve los resultados esperados.
Todo el mundo me decía: necesitas deficit calorico y eso hice. ¿Resultado? Delgado pero con barriga flacida y estrias. Todo eso perdiendo peso poco a poco durante un año y poco.
O pierdo TODA la puta barriga o me voy a tomar por culo. Así de claro. Nada de rendirme.
Amorfo escribió:Bueno... Por fin, despues de un tiempo subiendo la intensidad del cardio (30km/h - 45 min/1 hora) y haciendo abdominales con la rueda, he notado que tengo barriga pero mucho menos.
