Okis amigos al final conseguí arreglarlo, sus digo como lo hice:
1.- Entre como dijo ovsvts entre en el menú recobery y vi la opción de subir el firmware, le puse el último sabiendo los inconvenientes. Nada la consola seguía igual.
2.- Formateé el HD reinstalando el S.O. de PS3 desde el recobery, los archivos del disco duro estaban en mal estado... así que bingo... ya tengo resucitada la PS3.
* Nota: lo jodido es que el Blue ray también lo tenía casacado, así que le he tenido que poner otro y va a las mil maravillas... que continue el vicio...
Muchas gracias a todos