Operación Wii-Kini

Es imposible perder 10Kg en un mes jugando al WiiFit, IMPOSIBLE

Um...no se, si se pega una pechada del copon cada dia ademas de como no, hacer una buena y ciertamente intensa dieta, creo que si se podria llegar pero vuelvo a decir, tendria que hacerse un ejercicio bastannnnnnnnnte decente cada dia.

GarridiN escribió:Es imposible perder 10Kg en un mes jugando al WiiFit, IMPOSIBLE

Cómo coño lo sabes??? Porque dices que es imposible... ¿Has jugado ya?? Sabemos en qué consistirán los distintos ejercicios del juego y cuántas calorías diarias se pierden con una tabla completa y una buena dieta??? Yo no la verdad.

Si lo consigue dudo que sea bueno para la salud porque no se adelgaza sólo con ejercicio y me da a mí que la dieta que va a hacer este flipa'o va a ser de aupa...

GarridiN escribió:Es imposible perder 10Kg en un mes jugando al WiiFit, IMPOSIBLE

Ser tan categórico en algo de lo que no tienes ningún dato suena a fanatismo más que a otra cosa.

¿No has oído hablar del Wii Sports Experiment?

durante 6 semanas una persona iba a jugar 30 minutos diarios al Wii Sports, haciendo un seguimiento diario de la evolución de su peso, porcentaje de grasa, calorías consumidas… etc

Ayer se cumplían las seis semanas con las que terminaba el experimento con sorprendentes resultados:

- Ha perdido 4 kilos y mejorado su tono muscular
- El indice de mas corporal (IMC) ha bajado de 25,2 a 24,0
- Porcentaje de grasa: ha bajado desde el 19% a un 17,2%
- Pulsaciones en reposo: ha bajado de 82 a 68

El autor del experimento reconoce que está muy sorprendido con el resultado, si bien ha jugado de manera muy activa durante esos 30 minutos. Según sus cálculos jugando 15 minutos a los diferentes juegos del Wii Sports se queman 125 calorías en el Boxeo, 92 en el Tenis y 77 en los bolos.

Me parece perfectamente posible lograr perder 10 kilos en un mes con Wii Fit.

- Ha perdido 4 kilos y mejorado su tono muscular
- El indice de mas corporal (IMC) ha bajado de 25,2 a 24,0
- Porcentaje de grasa: ha bajado desde el 19% a un 17,2%
- Pulsaciones en reposo: ha bajado de 82 a 68

Esos datos me indican que era una persona muy sedentaria y con claro sobrepeso, justo el tipo de persona que más nota hacer el mínimo ejercicio: se desinchan como globos en cuanto hacen cualquier esfuerzo. Hubiese bajado el mismo peso o incluso más saliendo a caminar durante el mismo tiempo y a la misma intensidad que dice que ha estado jugando.

No es bueno perder 10 kilos en un mes, lo más saludable sería perder en torno a 1 por semana o lo que es lo mismo 143 gramos al día.

Creo que como mucho perderá 5 kilos y que le costará sangre, sudor y lágrimas.

Yo en 5 meses de gimnasio apenas he bajado medio kilo, claro que tampoco hay mucho de donde bajar.

frodete escribió:
Esos datos me indican que era una persona muy sedentaria y con claro sobrepeso

¿Justo como el 95% de la población del primer mundo?

Lo que quiero decir es que ese tío hubiese adelgazado haciendo cualquier otra actividad que no fuese cambiar de canal con el mando a distancia. Hasta haciéndote pajas puedes adelgazar si te cascas las suficientes.

Jugando a cualquier otra consola, no creo q hubiese bajado esos 4 kilos ¿o si?

Salu2

Eso es hasta dificil com un gimnasio, asi que ni de coña xD

No se porque se empeña la gente en utilizar la Wii para bajar peso, se ve que no tienen los conceptos muy claros. La Wii es una CONSOLA y sirve para JUGAR, PASAR EL RATO, DIVERTIRTE, que tenga un sistema de control avanzado que no se centre exclusivamente en pulsar botones no significa que bajar peso xD. Si quieres ponerte en forma te vas a CORRER un rato o a un GIMNASIO mismo.

Räven escribió:Eso es hasta dificil com un gimnasio, asi que ni de coña xD

No se porque se empeña la gente en utilizar la Wii para bajar peso, se ve que no tienen los conceptos muy claros. La Wii es una CONSOLA y sirve para JUGAR, PASAR EL RATO, DIVERTIRTE, que tenga un sistema de control avanzado que no se centre exclusivamente en pulsar botones no significa que bajar peso xD. Si quieres ponerte en forma te vas a CORRER un rato o a un GIMNASIO mismo.

Disiento. Mucho. Enormemente.

Una consola puede servir para "jugar, pasar el rato, divertirte" y también para hacer ejercicio o para aprender cosas.

Hay más de un gimnasio que ha decidido instalar Wii Sports en sus instalaciones, sin ir más lejos.

Wii Sports puede servir para ejercitar ciertas partes del cuerpo. DDR por ejemplo también puede servir para hacer ejercicio y ha dado muy buenos resultados a mucha gente. Y existen no-juegos a modo de entrenadores virtuales como Yourself Fitness que han tenido mucho éxito.

Y son mucho más entretenidos y convenientes. Además de más baratos.

¿Por qué no se puede incluir Wii fit dentro de un régimen de ejercicios en casa? No se por qué os empeñáis en que la gente tiene que salir a correr o ir a un gimnasio.

Yo creo que si lleva una dieta sana y hace ejercicio..por qué no va a poder perder esos 10 Kg con Wii Fit?

zootropo escribió:Una consola puede servir para "jugar, pasar el rato, divertirte" y también para hacer ejercicio o para aprender cosas.

Hombre ya puestos me puedo poner a saltar mientras juego a la PS2 y ademas de divertirme tambien hago ejercicio, no?.

Que ya puestos de no utlizar las cosas para sus uso principal me voy a proponer un reto, adelgazar 10 kg en un mes llendo muchas veces al baño asi me levanto a menudo del sofa, o abrir y cerrar muchas veces las puertas de mi casa asi ejercito los brazos.

Que no digo que con Wii no se pierda peso, pero el mismo que con cualquier otra actividad cotidiana. Pero su principal objetivo es divertirte y si pierdes unos kilitos pues mejor todavia, no?. Eso si, perderas las mismas o menos calorias que haciendo limpieza en casa, por ejemplo. Y todavia nadie se ha propuesto un reto de haber cuando adelgaza en un mes limpiando xD, ya que no es ese su objetivo primario.

AkasPuas
escribió:Yo creo que si lleva una dieta sana y hace ejercicio..por qué no va a poder perder esos 10 Kg con Wii Fit?

Hombre, con una dieta sana y haciendo ejercicio tambien pierdo 10 Kg tocandome los webos mientras veo la tele xD

creo que nos apartamos del tema, que es "¿es posible perder peso con el wii fit?" ese es el tema, todos sabemos que es facil adelgazar mientras haces ejercicio y tienes una dieta equilibrada, pero lo que se intenta demostrar, es si de verdad el wii fit ayuda a adelgazar.

conicido con zootropo creo que era, quien decia que una consola no es solo para jugar y divertirte, tambien puedes aprender, hacer ejercicio y muchisimas mas cosas, pero lo del wii fit es una nueva forma de ponerse en forma (mas o menos) así que si lo que valoramos es que "haciendo ejercicio se pierde" entonces eso lo deberiamos hablar en un hilo de "operacion bikini en gimnasio" o "haciendo deporte" pero no en este que debemos hablar del desafio de susodicho "juego".

Sin malos rollos, eh?

Salu2!

zootropo escribió:
Disiento. Mucho. Enormemente.

Una consola puede servir para "jugar, pasar el rato, divertirte" y también para hacer ejercicio o para aprender cosas.

Hay más de un gimnasio que ha decidido instalar Wii Sports en sus instalaciones, sin ir más lejos.

Wii Sports puede servir para ejercitar ciertas partes del cuerpo. DDR por ejemplo también puede servir para hacer ejercicio y ha dado muy buenos resultados a mucha gente. Y existen no-juegos a modo de entrenadores virtuales como Yourself Fitness que han tenido mucho éxito.

Y son mucho más entretenidos y convenientes. Además de más baratos.

¿Por qué no se puede incluir Wii fit dentro de un régimen de ejercicios en casa? No se por qué os empeñáis en que la gente tiene que salir a correr o ir a un gimnasio.

De acuerdo. No todo el mundo tiene un gimnasio a la vuelta de la esquina. Y lo de salir a correr; no siempre hay una zona idónea cerca de casa o hace un tiempo idóneo.

Saludos.

Hombre ya puestos me puedo poner a saltar mientras juego a la PS2 y ademas de divertirme tambien hago ejercicio, no?.

Que ya puestos de no utlizar las cosas para sus uso principal me voy a proponer un reto, adelgazar 10 kg en un mes llendo muchas veces al baño asi me levanto a menudo del sofa, o abrir y cerrar muchas veces las puertas de mi casa asi ejercito los brazos.

Que no digo que con Wii no se pierda peso, pero el mismo que con cualquier otra actividad cotidiana. Pero su principal objetivo es divertirte y si pierdes unos kilitos pues mejor todavia, no?. Eso si, perderas las mismas o menos calorias que haciendo limpieza en casa, por ejemplo. Y todavia nadie se ha propuesto un reto de haber cuando adelgaza en un mes limpiando xD, ya que no es ese su objetivo primario.

Absurdo. Tú mismo te respondes cuando dices "Pero su principal objetivo es divertirte y si pierdes unos kilitos pues mejor todavia, no?." La gente prefiere adelgazar o intentan adelgazar con wiisports porque les supone diversión y menos sacrificio que limpiar la casa o abrir y cerrar puertas. Es que, sin ofender, decir que nadie se ha propuesto el reto de limpiar la casa equiparándolo al reto wiisports no tiene ni pies ni cabeza.

Räven escribió:Hombre ya puestos me puedo poner a saltar mientras juego a la PS2 y ademas de divertirme tambien hago ejercicio, no?.

Que ya puestos de no utlizar las cosas para sus uso principal me voy a proponer un reto, adelgazar 10 kg en un mes llendo muchas veces al baño asi me levanto a menudo del sofa, o abrir y cerrar muchas veces las puertas de mi casa asi ejercito los brazos.

No se trata de que te pongas a saltar mientras juegas a un juego de PS2, mas que nada porque el saltar no te es primordial para jugar al juego, en cambio con wii si que debes mover los brazos, piernas etc para jugar a los diferentes juegos, y sin darte cuenta estas diviertiendote, pero moviendote, con lo que ayuda al ejercicio muscular sin que ni siquiera tu hayas pensado "voy a ponerme a mover un trozo de plastico por el aire".

No creo que sea capaz de perder 10 kg, pero perder peso seguro que sí, mas de un juego va a estar diseñado para ejercitar algún que otro músculo, con todo lo que ello supone, también puedes perder peso con cualquier otra actividad cotidiana, pero que yo recuerde, ninguna consola (a excepción de los complementos DDR) te daba la opcion de "para jugar tienes que moverte, tu verás como lo haces pero no me sirve el tipico tocabotones"

Mirad yo no se si el wiifit te hace bajar peso. La mayoria dicen que no. Pero pasate 2h todas las tardes con el juego y eso es esfuerzo fisico y deporte, quemas grasas, calorias, sudas etc algo de peso perderas.

Yo no lo he jugado y tampoco creo que se pueda perder mucho peso,tampoco tengo ese interes y si cogo el wiifit sera por el juego de ski y no por ese

Digo que es imposible porque haciendo lo que sea es imposible perder 10Kg en un mes, ni estando 1 mes sin comer se podria(Exageracion, no me comais) y no, no se que juegos vendran con el wiifit pero seguro que ninguno que haga perder 10Kg en un mes, porque es una burrada, no se si sabeis lo que significa perder 10 Kg...

Pues quién sabe, igual sí que acaba perdiendo ese peso, aunque no solo con WiiFit. Si lo combina con una dieta de separación de tipos de comida puede perder eso y más (si encuentro la hoja de la dieta ya la postearé). Ahora, que lo haga únicamente con WiiFit no creo.

El tema es interesante, dentro de algo más de un mes veremos los resultados del experimento (si no es que se espera a la versión en castellano, entonces tardaremos más xD)

GarridiN escribió:Digo que es imposible porque haciendo lo que sea es imposible perder 10Kg en un mes, ni estando 1 mes sin comer se podria(Exageracion, no me comais) y no, no se que juegos vendran con el wiifit pero seguro que ninguno que haga perder 10Kg en un mes, porque es una burrada, no se si sabeis lo que significa perder 10 Kg...

Siento llevarte la contraria pero sí que es posible perder 10 kg en un mes, cuesta un huevo pero se puede. Más que nada lo sé por que yo lo he hecho.

KesTaXre escribió:
Siento llevarte la contraria pero si que es posible perder 10 kg en un mes, cuesta un huevo pero se puede. Más que nada lo sé por que yo lo he hecho.

Pero lo has hecho jugando a un videojuego?Por favor que esto va de perder 10 Kg jugando a un videojuego...

Tu has dicho que era imposible en general. Con el Wii sports sin hacer nada de deporte y con la dieta normal (no hice ninguna dieta para adelgazar) perdi unos 3 kg las primeras semanas que lo tuve. También es cierto que hubo dias de 6 horas de vicio con amigos y respectivas novias las primeras semanas que tenía la consola en casa.

Y como comentan por ahi con una alfombra de DDR si pillas vicio con el juego puedes perder 5 kg tranquilamente en un mes sin matarte con la dieta ni nada.

(obviamente también depende de cuantos kg te sobren)

duke_nukem escribió:Jugando a cualquier otra consola, no creo q hubiese bajado esos 4 kilos ¿o si?

Salu2

hombre si se dedica a subir y bajar la ps3 desde un 4º piso a la planta baja y viceversa durante media hora... bueeeeeno... entonces pierde mas...

por cierto llevando la misma vida con media hora de wiifit no se pierde 10 kilos... es mas los indocrinos hablan de que hay que perder 500 gramos a la semana de forma duradera para que sirva realmente para algo.... eso de hacer esfuerzo como un loco un tiempo o dejar de comer de repente solo sirve para un rebote mayor...

red0n escribió:
hombre si se dedica a subir y bajar la ps3 desde un 4º piso a la planta baja y viceversa durante media hora... bueeeeeno... entonces pierde mas...

por cierto llevando la misma vida con media hora de wiifit no se pierde 10 kilos... es mas los indocrinos hablan de que hay que perder 500 gramos a la semana de forma duradera para que sirva realmente para algo.... eso de hacer esfuerzo como un loco un tiempo o dejar de comer de repente solo sirve para un rebote mayor...

Hombre me da que depende de las caracteristicas individuales de cada persona ademas lo que se dijo en la cita que marcaste son 4 kilos y con media hora al dia de ejercicio con el wiifit, en una persona con un ritmo de vida muy sedentario y con mucho peso de sobra.. es factible.

Sobre lo del rebote.. yo perdi 20 kilos en poco menos de 3 meses hace 2 años y de momento solo he ganado 6 kilos desde entonces con respecto al peso minimo que conseguí... así que como dije... depende mucho de la persona y de lo que sobre.

Lo que está claro es que tienes más posibilidades de perder peso con wii-fit que con los juegos de las otras consolas. (Aunque la idea de subir y bajar con la ps3 las escaleras es buena para peder peso )

¿Pero por qué ese interés en demostrar que la Wii es buena para la salud? No va a ser mejor consola por eso, además de que esos beneficios están cogidos con pinzas que te cagas.

frodete escribió:¿Pero por qué ese interés en demostrar que la Wii es buena para la salud? No va a ser mejor consola por eso, además de que esos beneficios están cogidos con pinzas que te cagas.

Ajá.

¿Y tienes algún argumento en contra que exponer o te vas a quedar en un "porque lo digo yo"?

Pues menuda aportación.


¿Entonces es malo hacer step o jogging con la Wii? ¿O aprender posturas de Yoga para mejorar la flexibilidad?

Lo que hay que leer...

Por la misma razon que decis que no se pierde peso.

POR DIOS NO COMPREIS BICICLETAS ESTÁTICAS.... salid a andar en bici por ahi o a correr, pero la bici estatica no sirve para nada, porque como no sales de casa.... (notese el tono ironico)

zootropo escribió:
Ajá.

¿Y tienes algún argumento en contra que exponer o te vas a quedar en un "porque lo digo yo"?

Pues menuda aportación.


¿Entonces es malo hacer step o jogging con la Wii? ¿O aprender posturas de Yoga para mejorar la flexibilidad?

Lo que hay que leer...

Mi aportación es igual de válida que la tuya, en la que por cierto aparte de atacarme no aportas nada más.

Mis argumentos los tienes unos cuantos posts más atrás. Si quieres los buscas, y ya que te pones me indicas dónde he empleado el tono de "porque lo digo yo".

Por la misma razon que decis que no se pierde peso.

Se adelgaza haciendo cualquier actividad que suponga un mínimo de esfuerzo. Ahora coge un tío de internet y dice que ha bajado nosecuántos kilos por jugar con ella. Pos fale, ¿y? También los hubiera bajado haciendo el pino puente 23 horas al día. ¿Pero es mejor consola por conseguir que un tipo con claro sobrepeso baje unos cuántos kilos que va a recuperar en dos días?

Te aseguro que yo he jugado mucho con ella y no he bajado ni un gramo, claro que yo estoy en forma y no me supone un esfuerzo jugar al wiisports.

Allá cada cual con sus razones para hacerse con una Wii, pero ni entiendo ni comparto el afán por destacarla por semejante (para mí) chorrada.

Bueno, ya ha comenzado este tío a jugar y ha perdido 400gr xDD
Segun dice en el blog, tiene agujetas y dice que el peso perdido no sabe si se puede deber a la ropa o realmente al juego.
Y una cosa, el dia que acabe el experimento sera cuando salga el Wii Fit aquí

frodete escribió:Mi aportación es igual de válida que la tuya, en la que por cierto aparte de atacarme no aportas nada más.

Yo no ataco, hamijo. Te explico el motivo por el cuál no estás aportando nada a la conversación.

Mis argumentos los tienes unos cuantos posts más atrás.

Argumento (si es que se le puede llamar así) que ya se ha rebatido. ¿Tienes alguna otra perla con la que deleitarnos?

Si quieres los buscas, y ya que te pones me indicas dónde he empleado el tono de "porque lo digo yo".

En el momento en que vuelves a dar exactamente la misma opinión sin aportar ningún otro "argumento", por poco peso que tenga.

Eres consciente de que no vas a tener más razón por repetir 30 veces tu opinión, ¿verdad?

Por mucho que se repita una mentira no se convierte en verdad

Se adelgaza haciendo cualquier actividad que suponga un mínimo de esfuerzo. Ahora coge un tío de internet y dice que ha bajado nosecuántos kilos por jugar con ella. Pos fale, ¿y? También los hubiera bajado haciendo el pino puente 23 horas al día. ¿Pero es mejor consola por conseguir que un tipo con claro sobrepeso baje unos cuántos kilos que va a recuperar en dos días?

¡Qué sensación de déjà vu!

Ale, para tí la perra gorda. Ah no, que ahora está delgada porque juega a la wii...

Que yo sepa nadie ha defendido con uñas y dientes la postura de "wii es mucho mejor consola por el hecho de que hace perder peso" de hecho ese no es el tema principal, el tema principal sería, que una consola que generalmente estan vinculadas al reposo y la diversión es capaz de hacerte mover (esto lo sabiamos desde los inicios) pero que además lo estan enfocando tambien a entornos mas saludables con diferentes juegos de ejercicios.

Ahora ya si la gente quiere perder peso o se mate con el wiimote ya es cosa suya.

Hay gente muy excentrica por el mundo, pero si este tío en cuestión quiere comprobar si con el wiifit puede bajar peso, pues bienvenida sea su investigación, no nos tiremos los trastos a la cabeza por semejante chorrada.

Victor86 escribió:Hay gente muy excentrica por el mundo, pero si este tío en cuestión quiere comprobar si con el wiifit puede bajar peso, pues bienvenida sea su investigación, no nos tiremos los trastos a la cabeza por semejante chorrada.

Por poder, te digo desde ya que se puede. Lo tendrá que hacer durante un montón de horas al día, puede que incluso necesite ponerse pesas en las piernas y brazos para que le canse más, necesitará hacer una dieta que se va a cagar la perra, etc. Incluso se podría proponer bajar 20 kilos y no 10, y los podría bajar extremando más aún el ejercicio. Otra cosa es cómo termine

Ale, aquí paz y después gloria.

No es por nada, pero si leeis bien el articulo dice que tiene que perder los kilos, y dice unos 10 por decir algo, no que vaya a perder 10 kilos, si no que va a intentar perder peso.
El aparatito en cuestion no es especifico para perder peso, sino simplemente para hacer ejercicio y hacer ejercicio ademas de perder peso o no, es para tonificacion y para tener una buena forma fisica.
Otra cosa, en los hospitales de muchas partes del mundo estan demostrando que la wii es una buena consola para la rehabilitacion de ciertos pacientes, no que sea especifica para ello, si no que ayuda. En ese aspecto me parece perfecto.

Y una ultima cosa, la gente comprará el wii fit para lo que quiera, y poco a poco si son constants veran que sirve de verdad para algo, aunque solo sea para pasar un buen rato.

Ea!!jeje, espero no haber molestado a nadie

Hombre ... poniendo los pasteles, tapas y cervezas q se toma ... normal q no tenga buen ritmo d adelgazamiento ....

Pero vamos a ver... Pues claro que se podrá bajar peso, como con cualquier actividad en la que te muevas... No creo que sea tan difícil de entender O_o

Y bueno no es un cualquiera, es uno de los blogeros del Mundo, que Nintendo le ha dejado un Wiifit para que lo pruebe.

Se dedica a jugar todos los días una hora.

La Operación Wii-kini es el resultado de un mes usando el WiiFit (en japonés hasta esta semana que ya se lo han dado en castellano).

Y lo de los 10 kilos es un comentario que hace de lo que querría perder para estar en un peso ideal, no que persiga ese objetivo, es más de momento ha perdido un poquillo, y le va bien, pero ya comenta que lo complementa con salir a correr, aunque a veces lo complementa con buenas cenas...

yo perdi en torno a 11 kg jugando al ddr en verano, me quede jamao mi madre se creia que me habia vuelto anorexico pero vamos jugaba entre 2 y 3 horas al dia en verano.

a ver si vuelvo a viciarme asi que estoy poniendome fondon xD

Esto del WiiFit no te da la oportunidad hacer pruebas de ejercicio tales como flexiones o yoga¿?! Pues evidentemente que sí se puede perder peso haciendo estas cosas, no se puede negar la evidencia.

Cuánto¿?! Pues dependerá de mil cosas, sobre todo de la complexión física del usuario así como de la proporción de grasa que tenga respeto al peso ideal asignado para sus características. Si un tío que pesa 150 kg y cada día hace una horita de Yoga, seguro baja más que muchos de nosotros.

No veo dónde está la problématica.

De hecho hasta me parece graciosa la paradoja de adelgazar jugando a "una consola". Está claro que Wii es diferente xD

Depende de lo que coma el tío. Si se pasa todo el día jugando y luego sólo va a base de pan y agua os aseguro que no pierde 10 kilos, sino 20 o 25

Ummm complemento perfecto para mi regimen .Quiero pasar de los 79 en los que estoy a 73... si a mi querido regimen le añado algo de wiifit lo mismo sirve de algo. Almenos ya no pienso gastarme mas dinero en la bascula del centro comercial donde trabajo que me sablan 1€ uff susto.

Los que decis que no se pierden 10kg en un mes es por que en la puñetera vida habeis intentado perder peso con autodisciplina.

SI se pueden perder perfectamente 10kg en un mes

Y SI se pueden perder perfectamente tambien 5 kg en una semana

Dominguet escribió:Los que decis que no se pierden 10kg en un mes es por que en la puñetera vida habeis intentado perder peso con autodisciplina.

SI se pueden perder perfectamente 10kg en un mes

Y SI se pueden perder perfectamente tambien 5 kg en una semana

¿5 en una semana? Yo no lo necesita pero me encantaría que expliques como

Con la dieta del "CUCURUCHO"

Salu2

La dieta de la sopa es radikal para eso. Hay que reconocer que los hombres perdemos mas y con mas facilidad que las mujeres. Yo he hecho ya un par de veces la dieta de la sopa y bufff de escandalo. Eso si, pasas "hambre" de cosas buenas como un condenao, pero al final resulta y sobre todo te cierra el estomago. Eso si, mido 1,80 y suelo pesar 75kg (ahora toy en 78) de complexion delgado, pero ya sabeis, uno que se obsesiona cuando le sale la ristrita de moya xD no se si funcionara por igual para los que esten gruesos...

puedo ganar peso con el wii fit

que unos kilitos no me cairian mal

es que comiendo mucho, llendo al gym etc...
no puedo subir de peso

duke_nukem escribió:Con la dieta del "CUCURUCHO"

Salu2

Y eso k koño es?????

Silvia21 escribió:
Y eso k koño es?????

ni idea... qué palabras tan raras y qué cosas ponen en estos sitios!!!

Por perder se puede perder "lo que quieras" otra cosa es lo sano que sea hacerlo de una forma u otra...

amarsol escribió:No es bueno perder 10 kilos en un mes, lo más saludable sería perder en torno a 1 por semana o lo que es lo mismo 143 gramos al día.

Creo que como mucho perderá 5 kilos y que le costará sangre, sudor y lágrimas.

Yo en 5 meses de gimnasio apenas he bajado medio kilo, claro que tampoco hay mucho de donde bajar.

solamente con el gimnasio no es que pierdas mucho peso, tambien depende de lo que hagas en el, que no solo es para hacer pesas, y aunque lo pierdas, lo puedes ganar en musculo, que pesa mucho mas que la grasa, por lo que la bascula en este caso no es muy util,
si se puede perder este peso, pero haciendo una buena dieta a la vez,
si sirve de referencia yo en 2meses perdi 20 kg haciendo dieta y mucho ejercicio, eso si, controlado por una dietista