Otro detalle al respecto: usar un S.O. de 32 bits podría estar también reventándote el rendimiento. De primeras, sólo estás usando 3GB de los 4 que tienes montados de RAM. Si a eso le unes factores como el micro, y que tienes los módulos de RAM cada uno de su padre y de su madre... "Entre todos la mataron, y ella sola se murió", como dice el refrán.
De todas formas, en mi opinión, lo que pudiera estar de verdad hundiéndote el rendimiento es la RAM como primera sospechosa, seguida del S.O. Normalmente, la RAM se ajusta a la frecuencia del módulo más lento sin problemas, pero... lo mejor sería que, si vas a usar un S.O. de 32 bits, te pillases 3 módulos de 1GB todos iguales (en vez del combo 1-2-1 que tienes ahora), o lo mejor, pasarte a 64 btis y ponerte un par de módulos de 2GB también iguales entre sí. Lo de que sean iguales es, más que nada, para minimizar las incompatibilidades que pudieran surgir.
Espero que la "chapa" te sirva de ayuda
Edito: ojo, lo mismo lo que te he dicho no sirve de nada. Por favor, antes de empezar a comprar piezas como un loco, prueba soluciones económicas, como pedirle la RAM a un colega
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