Yo creo que lo más fácil es usar el zxbinstaller, trae una opción para dejar la consola de fabrica como si fuera nueva, buscalo en el emule y bajatelo,es una imagen de disco, lo copias en un dvd o un cdrw y lo metes en la consola, en el menu veras la opcion de dejarla como de fabrica, a parte de otras opciones muy interesante.
Hay dos versiones actualmente con la version 3.0 una en dvd y otra para cd, la opción de dejarla como de fábrica viene en las dos versiones.
Pero primero mira una cosa, en la configuración del xbmc hay la posibilidad de modificar la velocidad del ventilador, lo mismo lo tienes puesto a tope y por eso tienes ese zumbido.
Espero que te sirva de ayuda.
Un saludo.