Se acerca la OPERACION BIKINI!!!!

Buenas gente llevo medio invierno metido en ella y me gustaria compartir con vosotros mi humilde opinion y mis desventuras jeje.

Abro este hilo para ver que es lo que haceis ahora que falta poco para el buen tiempo y todos en mayor o menor medida siempre hacemos algo para estar "bien" para enseñar las carnes...

Se aceptan todo tipo de comentarios, dietas, locuras varias, "dias choque" venga que seguro que entre todos sacamos algo en claro.

Yo he empezado por retirar de mi dieta los azucares sobrantes, es decir colas, azucar directamente en el cafe, golosinas etc, tambien he incrementado el agua diaria a 1/5 - 2 litros diarios y por ultimo estoy rebajando los lacteos semanales....

En fin venga haber que se os ocurre.


Saludos


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la dieta del cucurucho

salu2
Furi escribió:la dieta del cucurucho

salu2


+1, fiable y divertida ^^ seguro q no hay otra q te lo haga pasartelo mejor :D
Guanakoko escribió:cuala?


jeje mejor que te lo cuente otra persona :P




Venga gente que seguro que todos haceis algo!!!! [bye]
comer poco y follar mucho...... [tomaaa]
Guanakoko escribió:cuala?


La dieta del Cucurucho hombre :D

Comer poco y f*llar mucho
joder q mal pensados q son los eolianos...

yo me referia a comer poco y caminar mucho xDDDDDDD

salu2 [sati]
jejejej si es que no hay manera de que nadie se ciña al post xDDDD

en fin :P
ya, eso es lo basico, pero lo que busca el post es la tipica mania de la gente, en cosas raras...
yo estoy en operacion "bikini", pero no como la mayoria de gente, ya que yo tengo q coger kilos ya q estoy delgaducho jejeje

mi operacion es:
7 comidas (no sacar del contexto) diarias
ir al gimnasio 4 veces por semana

suerte a tod@s!!!!
pechelin está baneado por "Clon para saltarse un baneo"
Outer_Heaven escribió:
La dieta del Cucurucho hombre :D

Comer poco y f*llar mucho


Si en falles no folles, en pasqua no falles


¿Operación bikini?, claro, cojo 50 euros y visito a "Alba" 30 minutos. Fuera dietas, gimnasios y sacrificar tiempo para invertir en ropa, pasarme horas leyendo foros de como ligar y aplicar ese cuento sin contar gastos variados como el vehículo propio (vehículo+seguro+IMVTM+tuning) y el análisis del terreno sin contar en el peligro de que caiga en ser un pagafantas.
Al menos durante en ese tiempo sacaré el mismo provecho que con una follamiga.
Pues yo ir al gimnasio 6 dias a la semana, comer proteinas, y comer mucho. xDDD

En principio suelo comer de todo, pero me voy a empezar una dieta que me ha pasado un colega, y luego a parte intentare comer menos dulces.

Saludos.
jamaro escribió:Buenas gente llevo medio invierno metido en ella y me gustaria compartir con vosotros mi humilde opinion y mis desventuras jeje.

Abro este hilo para ver que es lo que haceis ahora que falta poco para el buen tiempo y todos en mayor o menor medida siempre hacemos algo para estar "bien" para enseñar las carnes...

Se aceptan todo tipo de comentarios, dietas, locuras varias, "dias choque" venga que seguro que entre todos sacamos algo en claro.

Yo he empezado por retirar de mi dieta los azucares sobrantes, es decir colas, azucar directamente en el cafe, golosinas etc, tambien he incrementado el agua diaria a 1/5 - 2 litros diarios y por ultimo estoy rebajando los lacteos semanales....

En fin venga haber que se os ocurre.


Saludos


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Esta DEMOSTRADO que no sirve da nada beber mucha agua al dia, ni eliminas mas toxinas ni vas adelgazar mas ni nada, lo unico que iras mas al baño.

Yo llevo la de dios pesando lo mismo, da igual que coma bien mal que siempre ando en el mismo peso (65 kg para 1,79) pero si he de decir que cuando como mejor y hago deporte las grasas se me distribuyen mejor xddddd.

Yo hare lo mismo que tu, eliminar frituras y ducles, con eso ya es bastante que somos jovenes y tampoco hay que hacer mas dieta que eso.
BiOhAzArD-Zero escribió:[...]Yo llevo la de dios pesando lo mismo, da igual que coma bien mal que siempre ando en el mismo peso (65 kg para 1,79)[...]
Yo hare lo mismo que tu, eliminar frituras y ducles, con eso ya es bastante que somos jovenes y tampoco hay que hacer mas dieta que eso.
Macho, te vas a quedar en el chasis... ¿no es muy poco 65kg para casi 1'80?

Que con tu misma altura te saco 10 kg y aun asi hay veces que la gente me dice que que delgado estoy...
yo recomiendo viciarse al stepmania (como complemento a la dieta del cucurucho por supuesto xD) que se suda lo suyo
Yo tengo que comenzar con la operación "bikini" pero YA, empezando por depilarme un poco el exceso de vello y bajar un poco de tripa con la natación.

Que los tíos también tenemos que cuidarnos y tal xD
Diskun escribió:Yo tengo que comenzar con la operación "bikini" pero YA, empezando por depilarme un poco el exceso de vello y bajar un poco de tripa con la natación.

Que los tíos también tenemos que cuidarnos y tal xD


Se trata precisamente de eso Diskun de cosas que hacemos todos antes de veranico :P
ProzacTool escribió:yo recomiendo viciarse al stepmania (como complemento a la dieta del cucurucho por supuesto xD) que se suda lo suyo


Ey, doy fe, que ese es el ejercicio que hice yo el verano pasado, ya que me cerraron la piscina, y adelgacé mazo!! Y se me pusieron unas piernas preciosas ^^

weno preciosas...entendedme, joer....es un decir, quiero decir que estaban menos feas que de costumbre XD


Por cierto,no sé si alguien lo habrá dicho, pero me parece que hay un hilo por ahí que se lllama "a dieta!!" por si os interesa
jamaro escribió:Abro este hilo para ver que es lo que haceis ahora que falta poco para el buen tiempo y todos en mayor o menor medida siempre hacemos algo para estar "bien" para enseñar las carnes...


mmm... pues yo soy de los ke ni mayor ni menor medida... no hago absolutamente nada porke eso de la operación bikini es una estupidez... el ke se sienta acomplejado con su cuerpo ke se lo haga ver
Ha llegado la hora!!!

Empiezan los primeros días de calorcete y todos, como locos, ha plantearnos: Cómo lo hago este año?

Yo de momento le estoy dando mas caña al gimnasio, que si no haces deporte no se nota casi nada lo de la dieta.
Además también estoy cambiando un poco los hábitos alimenticios.
Los hidratos de carbono sólo hasta mediodia yNO en cantidades intustriales. Por la tarde fruta antes de ir a entrenar. Por la noche pescado a la plancha con ensalada o una tortilla y ensalada.

De momento ya se nota algo, pero esto es muy sacrificado, así que... A seguir!!!

Saludos y ánimo a todos los que nos lo hayamos planteado
Muchos teneis una idea equivocada... que no es no comer, es comer sano y hacer ejercicio.

No comer porquerias, y con porquerias me refiero a no beber por ejemplo refrescos, ni comer 4 veces en semana pasteles por que estan muy buenos.

Aerobicos 3 veces en semana, 5 dias de entramiento de pesas.

Haciendo esto estaras preparado para la operacion bikini de 2009 :-| , por que ahora veo a mucha gente en baja forma que estan saliendo a correr y en el gym pensando en el milagro de que en 3 meses estaran en la playa en plan casino royal.

Salu2.
yo como bien y hago ejercicio todo el año, no sólo unos meses antes de verano...
pechelin escribió:¿Operación bikini?, claro, cojo 50 euros y visito a "Alba" 30 minutos. Fuera dietas, gimnasios y sacrificar tiempo para invertir en ropa, pasarme horas leyendo foros de como ligar y aplicar ese cuento sin contar gastos variados como el vehículo propio (vehículo+seguro+IMVTM+tuning) y el análisis del terreno sin contar en el peligro de que caiga en ser un pagafantas.
Al menos durante en ese tiempo sacaré el mismo provecho que con una follamiga.


¿Resquemor?

Yo en abril comenzaré a bajar peso, pero porque me hace falta, no por ligoteo.

Y en cuanto la operación bikini, veremos como se llena el Rincón de casos de "mi novia me ha pedido tiempo"...
pechelin está baneado por "Clon para saltarse un baneo"
solbadguy0308 escribió:
¿Resquemor?

Yo en abril comenzaré a bajar peso, pero porque me hace falta, no por ligoteo.

Y en cuanto la operación bikini, veremos como se llena el Rincón de casos de "mi novia me ha pedido tiempo"...


Muy bueno lo último [qmparto], te fijas en detalles que yo paso desapercibido y como lo veo tan habitual...

Y si que es resquemor, no voy a ser hipócrita. Tanto tiempo perdiendo pasta en un gym dos años, no beber refrescos, ni comer "basura", ni oler el pan, no almorzar y ni merendar, no abusar de las fritangas etc y luego te llega uno al cual vosotros en un principio le recomendais que se cambie corte de pelo, apunte al gym y salga de fiesta sin pensar en "mojar", el tío se hace hasta un usebar con cuenta atrás para ver si antes de los 23 follaba y si no era así se pagaría la mejor de todas que pudiese pagarse su bolsillo (al final le salió mucho mas barato que en un club y podía haberse pagado a otra mucho mas cara porque para un IPOD si que tiene) y que "no iba a un club porque no le daba la gana teniendo uno a 250 metros de su casa" (ahí, todo chulo) y luego en 2 semanas te enteras que consigue mas que yo en dos años de "esfuerzo" pues normal que tenga resquemor y rabia y no, me sigue sin llamar la prostitución fíjese usted.
A mi me parece cojonudo lo que hizo pero tampoco voy a ir en plan "palmaditas en la espalda".
la verdad es ke hay cosas ke no son justas pero kien dijo ke esta vida fuera justa yo ahora estoi perdiendo peso pero no por el verano si no por ke me hace falta ahora ke eso si es verdad tu te puedes currar muchas cosas ke como venga otro con mejor cuerpo te vas de gratis y lo digo por experiencia xDD en fin ke se le va a hacer
Gimnasio 3 dias en semana y comer bien.




Salu2
pechelin escribió:
Muy bueno lo último [qmparto], te fijas en detalles que yo paso desapercibido y como lo veo tan habitual...

Y si que es resquemor, no voy a ser hipócrita. Tanto tiempo perdiendo pasta en un gym dos años, no beber refrescos, ni comer "basura", ni oler el pan, no almorzar y ni merendar, no abusar de las fritangas etc y luego te llega uno al cual vosotros en un principio le recomendais que se cambie corte de pelo, apunte al gym y salga de fiesta sin pensar en "mojar", el tío se hace hasta un usebar con cuenta atrás para ver si antes de los 23 follaba y si no era así se pagaría la mejor de todas que pudiese pagarse su bolsillo (al final le salió mucho mas barato que en un club y podía haberse pagado a otra mucho mas cara porque para un IPOD si que tiene) y que "no iba a un club porque no le daba la gana teniendo uno a 250 metros de su casa" (ahí, todo chulo) y luego en 2 semanas te enteras que consigue mas que yo en dos años de "esfuerzo" pues normal que tenga resquemor y rabia y no, me sigue sin llamar la prostitución fíjese usted.
A mi me parece cojonudo lo que hizo pero tampoco voy a ir en plan "palmaditas en la espalda".


La diferencia es que él decidió actuar en consecuencia, mientras que tú lo que haces es no parar de abrir hilos pseudo-autocompadecientes (toma palabrejo X-D) y con ciertos toques de sociopatía.

Además de que parece que no tienes en cuenta el factor suerte.

Saludos! [bye]
pechelin está baneado por "Clon para saltarse un baneo"
Ferlen escribió:
La diferencia es que él decidió actuar en consecuencia, mientras que tú lo que haces es no parar de abrir hilos pseudo-autocompadecientes (toma palabrejo X-D) y con ciertos toques de sociopatía.

Además de que parece que no tienes en cuenta el factor suerte.

Saludos! [bye]


Correcto y aunque no lo parezca ya lo he dicho varias veces, yo lo que es suerte en relaciones sociales nunca la he tenido y, si tengo un poco de suerte ahora es al cabo de muchos años pero tampoco es para tirar cohetes.
pechelin escribió:
Correcto y aunque no lo parezca ya lo he dicho varias veces, yo lo que es suerte en relaciones sociales nunca la he tenido y, si tengo un poco de suerte ahora es al cabo de muchos años pero tampoco es para tirar cohetes.


Eres lo que tu quieres dar a ver al resto de la gente, y si das una imagen negativa de ti desde luego que la vida no te va a ayudar demasiado...

Y no es cambiar ni ser quien no eres, es ser tu mismo pero demostrar las cosas de otra manera, quiza te tengas que plantear de verdad como te pueden estar viendo los demas y no compadecerte una y otra vez de que nadie te entiende (porque nadie se va a esforzar por entenderte asi por la cara tenlo claro).


Saludos.





P.D. En cuanto al hilo, yo estoy en mi operacion bikini, remodelacion total desde febrero, pero no por la gente, sino porque me siento mejor con ropa nueva, gym, clases de salsa, correctores (me quiero arreglar la boca), hasta arreglando el cuarto (pintandolo, cambiando el suelo...) y no es pq sea precisamente millonario (850€/mes no es que den para tirar cohetes) pero es que invertir el dinero en un mismo ayuda a cambiar la manera de ser....
pechelin escribió:Y si que es resquemor, no voy a ser hipócrita. Tanto tiempo perdiendo pasta en un gym dos años, no beber refrescos, ni comer "basura", ni oler el pan, no almorzar y ni merendar, no abusar de las fritangas etc y luego te llega uno al cual vosotros en un principio le recomendais que se cambie corte de pelo, apunte al gym y salga de fiesta sin pensar en "mojar", el tío se hace hasta un usebar con cuenta atrás para ver si antes de los 23 follaba y si no era así se pagaría la mejor de todas que pudiese pagarse su bolsillo (al final le salió mucho mas barato que en un club y podía haberse pagado a otra mucho mas cara porque para un IPOD si que tiene) y que "no iba a un club porque no le daba la gana teniendo uno a 250 metros de su casa" (ahí, todo chulo) y luego en 2 semanas te enteras que consigue mas que yo en dos años de "esfuerzo" pues normal que tenga resquemor y rabia y no, me sigue sin llamar la prostitución fíjese usted.
A mi me parece cojonudo lo que hizo pero tampoco voy a ir en plan "palmaditas en la espalda".
Perdón ¿Qué me he perdido? Es que veo un par de inconsistencias por ahí.
1.) Almorzar y merendar es IMPRESCINDIBLE para estimular tu metabolismo.
2.) La userbar era de broma, de broma tenía hasta el nombre y la URL, nunca la he tenido en la firma, aunque nunca he negado que se me pasó por la cabeza, y de hecho lo llevé a cabo. La barra en cuestión:
Imagen

3.) ¿Desde cuando tengo un iPod? Lo más que tengo es una PDA-Telefono que cuesta menos que un iPod Touch o un iPod Classic de 160Gb teniendo mucha menos capacidad. De todas formas, no entiendo qué tienen que ver las churras con las merinas ni los iPods con las chicas de alquiler.
4.) Si jamás quise ir a un club teniendo uno casi al lado de casa no fue por chulería, sino al contrario, no pienso ir a un lugar donde se exhiben mujeres para su venta como si fueran filetes en una carnicería.
5.) Tu ImagenesfuerzoImagen en el plano físico es a todas luces estéril desde el mismo momento en que adoptas ese caracter tan total y absolutamente negativo que tienes. De poco te servirá adelgazar diez kilos si estás en un lugar y mientras tanto piensas en lo fuera de sitio que estás o te amargas con pensamientos raros. Yo ahora cuando estoy por ahí ya no pienso, disfruto de la música, charlo con la gente, tomo algo, bailo un poco, siempre con una sonrisa en la cara y si surge algo surgirá, creo que es esa es la actitud que hace que la gente sea más receptiva con uno.
Yo soy el primero que dice que soy un adefesio, y resulta que todo el mundo me dice que no, que tengo una cara normal, un par de chicas me han dicho que incluso soy guapo, y yo alucino claro, que puede ser verdad o no, pero es que para que me dijeran eso antes tuve que salir y además tener una actitud realmente POSITIVA, cosa que no se hace ni siquiera de forma consciente. O te sale o no te sale, pero es muy dificil forzarlo, por lo menos para mí.

Ah, me gustaría que me dijeses qué he conseguido por encima de tí, porque sigo sin tener una relación seria como a mí me gustaría, pero mira, conozco chicas, alguna se interesa por mí, he tenido sexo oral con una que no me ha vuelto a llamar, quizás por vergüenza y bueno, poco a poco. Pero cuando llego a un sitio ya no me callo y me pongo a mis cosas, sino que procuro hablar con los demás, participar en las conversaciones, y no ser negativo, y oye, la gente parece que responde bien a esas actitudes.

En fin, ¿qué quieres que te diga que no te hayan dicho ya? Yo estaba igual que tú, y Alba fué mi "desencadenante" para cambiar mi forma de ver la vida y las relaciones con los demás, a lo mejor tú tienes otro desencadenante parecido u otro totalmente distinto. Quizás no necesitas acostarte con una chica, sino tirarte en paracaídas desde un avión ¡¡¡YO QUE SE!!!

Lo que se es que, preocupándote únicamente de tu cuerpo, lamentándote en el foro, y aludiendo veladamente en tus posts a terceras personas como yo que han conseguido mejorar un poquito sus vidas, no vas a conseguir nada.

Y no lo interpretes como un mensaje agresivo, sino todo lo contrario.

Un saludo y perdón a los demás por el Offtopic.

p.d. como dice maximo_exponent, gastarse un dinero en algo productivo para uno mismo sube bastante la autoestima, ya sean unas sesiones de rayos UV, apuntarte a un gimnasio o comprarte potingues, como un exfoliante, un limpiador facial y un gel antibrillos para no ir por ahí con la cara toda grasienta.
Comer poco y follar mucho, la dieta del cucurucho

Si no venden helados en vuestra ciudad, os dais unas pajillas y todo solucionado. Sino os daís pajas pues id mucho de putas así os gastareís vuestra pasta en follar y no tendreís para comer y adelgazareis disfrutando con la SIFILIS, GONORREA,VIH, etc.

Joder mañana tengo una barbacoaaaaaa
pechelin está baneado por "Clon para saltarse un baneo"
davegajo escribió:Si no venden helados en vuestra ciudad, os dais unas pajillas y todo solucionado. Si no os daís pajas pues id mucho de putas así os gastareís vuestra pasta en follar y no tendreís para comer y adelgazareis disfrutando con la SIFILIS, GONORREA,VIH, etc.


Mira... no quiero ganarme un baneo pero eso que acabas de decir y poner que eres de Murcia... ya sabes como acaba la frase, si ya estoy harto de sus camiones por la autovía como para encima aguantar esa frase.

Diskun, muy bien, todo leído y entendido. Otra cosa es lo que haga al final, yo ya he puesto varias veces como han sido las relaciones mi último año de estudios con las de mi clase (y fíjese usted, no se hemos vuelto a ver ni tampoco hemos organizado ninguna cena y eso que éramos todos una piña y acudíamos a todos los sitios juntos y éramos pocos en clase. Así que utilidad ve usted que hubiesen tenido un buen recuerdo que un mal recuerdo, ¡OIGA!). He puesto IPOD porque dijiste que veías stargate atlantis en un mp4, se que no es lo mismo (uno es solo música y el mp4 es música+video yaaa...), además me cae mal la gente que va por ahí con uno ya que no tengo pasta de sobra para comprarme uno (sea un mp4 o un ipod-loquesea), si a lo mejor tuviese uno pues simplemente lo usaría cuatro ratos y luego a coger polvo, ya, caprichoso... ¿y?. En fin, que te tengo envidia cojones porque pienso que a ti te pasan cosas buenas y a mi no y lo único que me desahoga en hacer todo esto.

Nose... pero he dicho esto y me siento mejor.
Pechugas,pechugas,pechugas,pechugas,pechugas...... [jaja] [jaja] [jaja] [jaja] [jaja] [looco] [looco] [looco] [plas] [plas]
Para perder peso y ponerse en forma, nada como el "entrenamiento de los espartanos". Teneis que hacer todos los ejercicios seguidos, 30 repeticiones de cada, sin parar.

300 Spartans Workout

Con hacer esto 3 veces en semana (unos 5 min al dia) y comer un poco sano, os vais a quedar como bruce lee.

El problema (al menos para mi) es que hay ejercicios de los que no tengo narices de hacer ni siquiera 20 reps (vease la del gusano por ejemplo).
ARGHHHHH

Yo necesito engordar 20 quilos por lo menos pa tar bien pa la playa/piscina....

asco de metabolismo [tomaaa]
errrrm me he perdido algo?


Creo que la posicion de diskun es una de las mejores de hoy en dia para el tema que tratais, esta claro que uno compadiendose no va conseguir nada, creo que el primer paso no para meterla en caliente si no para to en la vida es estar convencido de que uno puedo hacerlo, ya sea ligar, conseguir una meta en el curro, en los estudios, si uno psicologicamente no esta preparado para afrontarlo apaga y vamonos.

Es decir si una persona no es receptiva a la hora de cualquier situacion dificilmente se le presentara esa situacion...
Para perder peso y ponerse en forma, nada como el "entrenamiento de los espartanos". Teneis que hacer todos los ejercicios seguidos, 30 repeticiones de cada, sin parar.

300 Spartans Workout

Con hacer esto 3 veces en semana (unos 5 min al dia) y comer un poco sano, os vais a quedar como bruce lee.

El problema (al menos para mi) es que hay ejercicios de los que no tengo narices de hacer ni siquiera 20 reps (vease la del gusano por ejemplo).



Esto es una mentira como un camion.

Este chavalito se ciclo, ahora anuncia no se que producto, y si pierde grasa se pierde de todos lados, por que sus fotos del principio no tiene ni brazos, ni pecho ni hombros ni nada de nada, y al final aparte de tener el sixpack tiene un desarrollo que no se consigue haciendo esos ejercicios de geylo.

Salu2.
ahora que llega el verano como mas, para que las chicas tengan mas carne donde fijarse!
















xDDD , la verdad paso de la dieta dl bikini jeej
betatron escribió:Para perder peso y ponerse en forma, nada como el "entrenamiento de los espartanos". Teneis que hacer todos los ejercicios seguidos, 30 repeticiones de cada, sin parar.

300 Spartans Workout

Con hacer esto 3 veces en semana (unos 5 min al dia) y comer un poco sano, os vais a quedar como bruce lee.

El problema (al menos para mi) es que hay ejercicios de los que no tengo narices de hacer ni siquiera 20 reps (vease la del gusano por ejemplo).




Hombre, como Bruce Lee no te vas ha quedar ni de coña pero la taleguita se perderá al menos... De todas formas, tampoco se conseguiría nada con sólo hacerlo tres días a la semana y 5 MINUTOS AL DÍA!!
Muy bueno eso XD
mrneo4 escribió:Esto es una mentira como un camion.

Este chavalito se ciclo, ahora anuncia no se que producto, y si pierde grasa se pierde de todos lados, por que sus fotos del principio no tiene ni brazos, ni pecho ni hombros ni nada de nada, y al final aparte de tener el sixpack tiene un desarrollo que no se consigue haciendo esos ejercicios de geylo.


Vamos a ver, no se si el tio se ciclaba, se metia esteroides, o aparte del entrenamiento ese se iba despues al gimnasio, pero el entrenamiento en si esta bien pensado y es bastante completo.

Si lo ves como una rutina para los que no tengan posibilidad de ir al gimnasio, es una tabla de ejercicios bastante completa que apenas necesitan equipamiento para realizarlos (o equipamiento muy barato) y que trabaja casi todos los musculos del cuerpo. Yo dejé el gimnasio hace unos meses porque estoy todo el dia viajando y ahora hago esto de los espartanos tres veces en semana y otros tres dias hago cardio (correr o bici) y te aseguro que se pierde bastante grasa y se gana musculatura (aunque yo no me he puesto tan petado como el, tambien me hice fotos para ver el antes y despues y se nota la diferencia).

Personalmente lo de las banditas elasticas esas me parece una gilipollez, yo me compré unas en el decathlon y me las cargué a los tres días, aparte de que no proporcionan tracción suficiente. Ahora me he comprado una barra de esas que se ponen a presión en un pasillo y hago los dorsales con eso.
Yo prefiero la dieta del martes.
pues az muxo deporte!! y come bien con eso creo k te sobra para perder esos kilitos malditos k cojemos en navidad y demas jejeje
eboke escribió:Yo prefiero la dieta del martes.


Follar hasta que te hartes?

Yo este año pasaré del bikini, el año pasado lo probé y se me salía un huevo por cada lado.
cloud281187 escribió: Yo este año pasaré del bikini, el año pasado lo probé y se me salía un huevo por cada lado.


Me da repelus solo de imaginarmelo jaja

salu2
eoliTH escribió:Macho, te vas a quedar en el chasis... ¿no es muy poco 65kg para casi 1'80?

Que con tu misma altura te saco 10 kg y aun asi hay veces que la gente me dice que que delgado estoy...


Tio para nada me ves y no dices que estoy esmirriao, ademas lo de 1,79 y 65 kg fluctua bastante, cada pesa de la farmacia dice cosas distinas. Unas 1,78 otras 1,77 otras 1,79 y kilo arriba kilo abajo.
Imagen er bikini [sonrisa]


+1 a lo que dice betatron, yo tengo la página del tio ese, arnel ricafranca, el "I want six pack abs" que te lo pintan como si en 16 semanas te pones como él en la foto... nose si funciona, porque no lo he hecho al pie de la letra durante 16 semanas, pero para que engañarnos, me da que aunque sude la gota gorda haciendo esas series "espartanas" no notaré la diferencia, almenos no mucho
lo que si es cierto es que como ejercicios para hacer en casa no están mal, además cuelga videos y tal
yo llevo haciendo la operacion bikini hace 2 años y no como otros que la hacen temporalmente rapido y mal en pocos dias.
64 respuestas
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