Vale, he intentado hacerlo dandole a la opcion de "recuperar contraseña" en la play 3, me mandan un mail, me pide contraseña nueva despues de un codigo de seguridad y todo seguido me pone "PlayStation®Store is not available in the selected country or region. " en la web donde lo estaba haciendo xd.
Por si acaso fui a mi cuenta de hong kong en la play 3 y meti el nuevo pass que puse, y me dice que ese pass o la cuenta son incorrectos >_<.