A dieta!!!!

Mlynd escribió:tomar tres tazas de te rojo al dia despues de cada comida y por la mñn y perdereis 5 kilos en un mes, la dieta del te rojo.

Si la buscais por el google tendreis mas info , ademas esta muyyy icooo mmmmmm

He mirado en google y el resultado ha sido que en la mayoría de páginas me decía lo mismo (se lo van copiando de unas a otras ), así que os pongo los dos enlaces más interesantes que he encontrado:

http://adieta.fiestras.com/servlet/ContentServer?pagename=R&c=Articulo&cid=993726144105&pubid=983562721567&MosaicoWebLogicSession=QHLLi1kyZl83xuIjhDRyHzkmxI5pKu6PZqNJik8mKuCBSEmBz0Zs|-5490993310585284542/167807397/6/6081/6081/6083/6083/6081/-1

http://www.enbuenasmanos.com/ARTICULOS/muestra.asp?art=209

Todo será ponerse, pero ya veremos, que de momento voy bien así.

Saludos.

Ayer compré té rojo en bolsitas

Saludos.

El lunes vuelvo a mis origenes... deseadme suerte....

Boladepelusa escribió:El lunes vuelvo a mis origenes... deseadme suerte....

Suerte boladepelusa.

Hoy he roto yo mi dieta un poco: me he zampado una bolsa de patatas viendo Indiana Jones

Saludos.

Pues el te rojo te lo tienes q tomar uno despues de cada comida y si puedes uno por la mñn en ayunas tres tazas al dia y en la cena cosa ligeritas y veras como pierdes peso , el te rojo es un diuretico que sirve de eliminador de grasa en el cuerpo, no con esto es q comas de todo DD pero te ayuda . Un saludo

Llega el parte semanal:

Día 0: 94 kilos
Semana 1: 92.8
Semana 2: 92.3
Semana 3: 91.7
Semana 4: 90.8
Semana 5: 91.2 la Semana Santa ha pasado factura

Saludos.

despues de una semana de muxo andar y comer poco vengo del peso con nuevo peso

68 kg

otra semana santa mas y me qo anorexico jajajajaja

Dios las tendríais que haber visto.

Magdalenas rellenas de chocolate blanco y fresa!!! Para no haceros la boca agua no os doy detalles. (a que soy buena?)


Gad

Galeyla escribió:Dios las tendríais que haber visto.

Magdalenas rellenas de chocolate blanco y fresa!!! Para no haceros la boca agua no os doy detalles. (a que soy buena?)


Gad

Mírala, que simpática ella

Saludos.

yo quiero magdalenas de esas gad , a quien hay q matar pa conseguirlas ??????

Heracles escribió:
Mírala, que simpática ella

Saludos.

Si, vamos, no hay nada como amistades asi



Saludos

Pues no he querido pesarme despues de estos 5 dias, ya que me da miedo la bascula pero bueno, ya llega mi estilo de vida normal, y ahoar si que voy a seguir con lo mio. De paso probare el te rojo, a ver si da buenos resultados.

Salu2

Muy buenas.

Me uno a este hilo comentando que yo también estoy a dieta, y la verdad es que, aunque no pasas nada de hambre (tienes unos alimentos que puedes comer y puedes hincharte) es muy efectiva.

Voy adelgazando una media de 4 kilos por mes, y estoy haciendo una sesión fotográfica de mi evolución.

Sobre todo lo que me encanta es poder volver a ponerme esas camisetas que guardan tantos recuerdos .

Seguiremos informando.

Awebado escribió:Voy adelgazando una media de 4 kilos por mes, y estoy haciendo una sesión fotográfica de mi evolución.

Es un ritmo muy bueno, el problema es que a la gente que le sobra mucho peso como a mi, mantenerme varios meses a dieta es dolorosisimo...y no por pasar hambre, porque en el gimnasio me hicieron una dieta con la que no pasaba ningun hambre, pero joder, acabe de comer pollo, verdura y fruta asta el...

Saludos

No se cuantas veces he dicho que me ponía a dieta....ejem..ejem..

pero esta es la definitiva xD

Día de comienzo: 13-04-2004

De momento voy por el segundo día. xD

Empecé el lunes con mi dieta y el haberme puesto mala con fiebre y otras circunstancias me ha ayudado bastante, no tenía hambre....

El problema es q no me he pesado y no puedo saber la evolucion q he tenido esta semana y a pesar de todo he decidido q no lo voy a hacer... he llegado a obsesionarme con la bascula y a pesarme cada 10 minutos.. asi q ya lo notarán mis pantalones...

Boladepelusa escribió:si q ya lo notarán mis pantalones...

Hoy el cinturón ha medio-estrenado otro agujero

Saludos.

Boladepelusa escribió:Empecé el lunes con mi dieta y el haberme puesto mala con fiebre y otras circunstancias me ha ayudado bastante, no tenía hambre....

Lo mismo me ha pasado a mi... tengo un costipado enorme y no me apetece comer nada. Aprovecho esto para empezar mi psudo-dieta hoy mismo

Digo pseudo-dieta porque como en casa de mis abuelos muchos dias y no puedo pedirles que me hagan nada especial, más o menos como a mi madre. Siempre me toca comerme lo que haya en el plato y punto... aunque como mi madre tb me ha dicho que se va a poner espero que la de por hacer más ensaladas y eso (anda que no estan buenas ni na).

Bueno gente yo tb os apoyo xDD A ver si conseguimos bajar esos kilitos que nos sobran (afortunadamente a mi no muchos ).

yo esta semana no quiero ni pesarme pq to lo q he perdido en semana santa lo habre recuperado.

Llega el parte semanal:

Día 0: 94 kilos
Semana 1: 92.8
Semana 2: 92.3
Semana 3: 91.7
Semana 4: 90.8
Semana 5: 91.2
Semana 6: 90.2

He recuperado lo que perdí en Semana Santa y ya estoy cerca de cruzar la barrera de los 90

Saludos.

jajajaja yo he recuperado y con creces

Yo este lunes e empezao a ir al gimnasio en serio, haciendo mucha bici, y a cuidarme un poco, que estaba super descuidado, voy a empezar a hacer como Heracles, a partir del lunes que viene, voy semana a semana posteando el peso , asi me auto-conciencio (que mal suena) leyendolo...

Saludos

Assamit@ escribió:voy a empezar a hacer como Heracles, a partir del lunes que viene, voy semana a semana posteando el peso , asi me auto-conciencio (que mal suena) leyendolo...

Saludos

Y no vale mentir

Saludos.

Chicos creo q hoy me pongo a dieta

Weno, toy en mi segunda semana y por el momento sólo ha habido dos momentos críticos.... una noche de pizza y un mediodía de lasaña... por lo demás intento controlarme. Tieeeempo, dadme tieeeeempo....

Q te ha pasao Roberta?

Esta vez no escribo pa putear que me tienen amenaza (si bola por tu culpa

El caso es que empiezo clases de natacion en mayo, a parte de ser divertido el monitor está como un queso, os recomiendo que hagais algo así y os dejeis de tanto sufrimiento que sólo de veros me entra hambre.

Bueno que me voy a merendar

Chaooo

Gad

Galeyla escribió:Esta vez no escribo pa putear que me tienen amenaza (si bola por tu culpa

Menos mal q tengo apoyo moral, q si tengo q depender de tu crueldad....

Dnd vas a hacer natacion Gad?

Boladepelusa escribió:Weno, toy en mi segunda semana y por el momento sólo ha habido dos momentos críticos.... una noche de pizza y un mediodía de lasaña... por lo demás intento controlarme. Tieeeempo, dadme tieeeeempo....

Q te ha pasao Roberta?

Na hija q el amor engorda en realidad es q he llevado una vida muy activa hasta este año q no salgo casi y la vida sedentaria se nota se notaaaa... estos ultimos tiempos he engordado, no algo preocupante, pero he engordado. Y si a eso le sumas q antes ya me sobraban unos kilillos... Asi q nada, el cosi y yo hemos decidido comer menos. Hoy he merendado una manzana y un yogur (aunq le exe un poko d chocolate ejejej pero poko y dl negro) Y he cenado un poko de fiambre (pavo,keso y mortadela) cn dos tostadas de pan integral. Ainsss bueno mi hermana me ha propuesto tb ir a andar una hora algunos dias mola!

Boladepelusa escribió:Weno, toy en mi segunda semana y por el momento sólo ha habido dos momentos críticos.... una noche de pizza y un mediodía de lasaña... por lo demás intento controlarme.

Sí! reconozco que soy la culpable de esa lasaña... Mira que te lo dije... tenía que haber pedido por ti... Merluza cocida!!
La próxima vez te controlaré...

Buena noticia: perdí medio kilo
Mala noticia: hoy he comido hamburguesa y patatas fritas del Mcdonald

Resultado: lo dirá mañana la balanza.


xD

Hoy he comido 2 filetes (empanaos eso si sniff) y ensalada, (lechuga, tomate, keso fresco y pavo oeoeoe) y d postre un petitsuís y un te rojo (no me gusta muxo d sabor pero dicen q s weno)

Hoy creo q cenare tortilla francesa de pavo

En cuanto a kilos, no tengo bascula asi q no os puedo contar, mas q nada lo ire notando al perder hinchazon y en la ropa, q ultimamente me apretaba y tiene q volver a kedarme floja! jejejej eso si la ultima vez q me pese pesaba 68 :S (aunq acababa de meterme una comida en el cuerpo q te cagas - en galicia claro -y estaba con ropa) pero vamos q 65-66 no me los kita nadie arf!!!!!!!!!!

xaana escribió:
Sí! reconozco que soy la culpable de esa lasaña... Mira que te lo dije... tenía que haber pedido por ti... Merluza cocida!!
La próxima vez te controlaré...

Eres una mala influencia.. la proxima no quedamos y ya verás como me controlo yo solita!!

Roberta, como puedes decir q mola lo de estar a dieta??? ains.. como se nota q está en el principio... esta juventud....

Boladepelusa escribió:
Roberta, como puedes decir q mola lo de estar a dieta??? ains.. como se nota q está en el principio... esta juventud....

Eeeeeeeeeeeeeeey q yo no he dixo tal cosa!!! no mola una mierda pero chica es necesario

Roberta escribió: Ainsss bueno mi hermana me ha propuesto tb ir a andar una hora algunos dias mola!

Entonces lo q mola es lo de andar???????????????'

DD mola pq asi em muevoooo y pq ya tengo alguien cn kien ir! no por nada mas, andar debe ser una caca D xDD agurr

La mejor dieta es la mia .

He pasado de una talla 52 a una 46, , en tan solo unos 5 meses, cual es el secreto pues muy sencillo, tener como compañera de piso a una persona que solo come cosas verdes, y no picar entre horas, bueno y el no tener novia, eso ayuda tambien , pasar varios problemas, y fumar mucho, bueno esto ya lo hacia antes , peso estimado ahora no lo se hace mucho que no peso la ultima vez estaba en 95 kg.

me estoy quedando en na, eso si de deporte nada que cansa y mucho :.-p y no debe ser bueno para la salud.

Animo a todos

Llega el parte semanal:

Día 0: 94 kilos
Semana 1: 92.8
Semana 2: 92.3
Semana 3: 91.7
Semana 4: 90.8
Semana 5: 91.2
Semana 6: 90.2
Semana 7: 90.1

He pasado la dura prueba de las monas sin engordar. Espero superar la barrera de los 90 kilos esta semana.

Saludos.

Y posteare el parte de guerra, lo peor, es que me he dejado tanto ultimamente, que creo que a lo mejor mi peso ya abarca 3 numeros enteros...chungo tema...

Saludos

Jar pues yo lejos de sentirme mas ligera y delgada dps de esta primera semana de comer muxa fruta y muxo verde (cosa a la q no staba acostumbrada) y comer en menos cantidad... pues me siento mas hinchada y gorda... sera pq estoy esperando la regla??? no lo se... pero voy a proponer a mi madre comprar una bascula para llevar el peso asi al menos si adelgazo me motivo ^^ besitooos

He estado 9 días en Italia y he adelgazado 3 kilos.
Estoy por irme a vivir allí una temporadita para ver si adelgazo más.

Adiosito.

en todo caso seria ponerse a regimen ya q dieta acmos todos, pero sabes, lo q dicn por ahi, cojonudo q la hagas pero con cuidadin!!!

Yo lo q es a regimen emmmm, no nunca, la comida me pierde


Saludosss!!


Aleeeeeeeeee

Pues el otro dia empece la dieta del te rojo (ayer) asi que estare 5 dias a ver que pasa. De momento, el peso inicial esta en 92.3, a ver en 5 dias desde ayer en cuanto me quedo.

Dia 0: 92.3 kilos

Salu2

La mejor dieta es sudar....

- 15 minutos de cardio
- 100 abdominales de cada uno de los 3 grupos
- 10 minutos de cardio

Bañò placentero para relajar los musculos

Haciendo esto puedes comer todos los dias un buey entero sin cuernos.

indah0use escribió:- 100 abdominales de cada uno de los 3 grupos

Depende si quieres seguir teniendo espalda, o no...eso es una burrada...

saludos

legolas2069 escribió:Pues el otro dia empece la dieta del te rojo (ayer) asi que estare 5 dias a ver que pasa. De momento, el peso inicial esta en 92.3, a ver en 5 dias desde ayer en cuanto me quedo.

Dia 0: 92.3 kilos

Salu2

lo k vas a perder en 5 dias son liquidos, es decir lo q tienes k hacer es, k como mi madre k me pidio el otro dia k le diseñara una dieta (llevo bastantes años en gimnasios, y tengo muchos colegas nutricionistas k me han ayudado), pq keria entrar en el pantalon , yo le pregunte de cuanto tiempo disponiamos, y ella me dijo 5 dias, total a mi madre le hace falta perder 2 kilos, pues la cuestion es la siguiente, para esto lo k debemos de hacer es no comer absolutamente nada k kontenga azucares ni sobretodo sales, es decir nada de sal ni en las comidas to sosiko k esta mas bueno, no tomar fruta tampoco durante este tiempo, ya k tiene azucar y retendría liquidos, las comidas pueden ser las k uno kiera es decir 4 comidas al dia, pero nada de pikar entre comidas eso otra cosa, y luego lo fundamental es beberse unos 5 litros de agua, ya k el cuerpo al beber tanta agua la suelta toda y no almacena, asi k ai lo dejo.

Nota . Comprar un complejo vitaminico, supradim esta bastante bien, por lo de la no injesta de fruta ya sabeis vaya.

Nota2:Aqui esta la dieta k yo estoy siguiendo para definir en el gim, la cuestion del gimnasio esta en k no puedes perder mucho peso de golpe ya k perderiamos musculo, asi k hay va http://www.elotrolado.net/showthread.php?s=&threadid=202819&perpage=10&pagenumber=61 , podeis variar 1 dia en semana por ejemplo el jueves y tomar pasta vaya.

SALu2

Es la primera vez que entro en este hilo y no sé si habeis hablado de este tema: ¿conoceis la dieta de Atkins?

Ayer, en Documentos TV de La 2, daban un reportaje sobre el tema.
Me quedé flipando. Es una dieta funciona al revés que toda dieta teoricamente "saludable". Potencia las grasas y las calorias, justamente lo que prohibe cualquier dieta.

Salía un cientifico (?¿) que quiso demostrar que esta dieta era una farsa, e hizo un estudio con no sé cuanta gente. A una mitad le aplicaba una dieta "normal", y a la otra mitad la susodicha dieta.

El resultado final era que los de la dieta "normal" habían adelgazado, pero los de la dieta Atkins habían adelgazado aún más!

Os hago un copy-paste de la primera web que he encontrado en el google sobre el tema:

Dieta de Atkins:

La presente dieta debe realizarse por un tiempo no mayor a los 30 días

Los alimentos que deberíamos consumir son los siguiente

Todo tipo de carnes , embutidos, huevos, mariscos (es preferible evitar el consumo de ostras almejas y mejillones), quesos, manteca, margarinas, mayonesas, cremas de leche, aceites, vegetales de hoja.

Los alimentos que NO deberíamos consumir son los siguiente

Frutas, pastas, harinas, azúcar, legumbres, verduras como zanahorias, remolachas, chauchas, batatas, leche etc.

Eleva los niveles de ácido úrico, colesterol, triglicéridos, en ocasiones puede favorecer el estreñimiento. Debido al consumo de carnes rojas, embutidos y huevos eleva peligrosamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Esta dieta permitiría un descenso del peso en un período corto de tiempo, esta dieta debe ser controlada por un médico, para asegurar que los efectos colaterales de la misma no afectan vuestra salud.

No sé, parece una chorrada, pero en el documental de ayer se le daba gran credibilidad al señor Atkins y su dieta.

Yo estube esperando que, en cualquier momento saliera alguien diciendo que no, que no era buena, pero fue al contrario, si se hace adecuadamente, funciona, y con resultados espectaculares.

A mi se me pasó por la cabeza empezarla, pero me parece que mi "problema" (¿?), una barriga cervecera notable, no se soluciona con estos tipos de dieta.


Un saludo.

gueno, no soy habitual en los foros pero el tema este me ha llamado la atencion.

Segun mi experiencia, y para la gente de calle que no hace ejercicio habitualmente, la solucion es cambiar el modo de cocinar eliminando grasas.

Yo fui a una especialista, y su consejo fue comer 5 veces al dia, de todo y en cantidad. PERO

para bajar peso tienes que eliminar las grasas de la comida,... carnes a la plancha eliminando el cerdo, pasta la que quieras,... sin chorizo ni tomate frito (si triturado) , ¿alubias? las que quieras, pero sin morcilla ni chorizo (con verduras), nada de alcohol,...

La primera semana baje 2 kilos comiendo MAS de lo habitual.

La vida que llevamos muchos nos lleva a ganar kilos,... solo andamos de casa - coche - trabajo .... trabajo - coche - casa pretender mantenerte o perder peso con dietas magicas,.... pos no se, ,utopico, no?

sanches escribió:A mi se me pasó por la cabeza empezarla, pero me parece que mi "problema" (¿?), una barriga cervecera notable, no se soluciona con estos tipos de dieta.

Un saludo.

ajjaja, kreo k comentaron k para hacer esa dieta,lo primero k hay k hacer es primero llevar un tiempo comiendo sano no=??..

SALu2

sanches escribió:Es la primera vez que entro en este hilo y no sé si habeis hablado de este tema: ¿conoceis la dieta de Atkins?

Ayer, en Documentos TV de La 2, daban un reportaje sobre el tema.
Me quedé flipando. Es una dieta funciona al revés que toda dieta teoricamente "saludable". Potencia las grasas y las calorias, justamente lo que prohibe cualquier dieta.

Salía un cientifico (?¿) que quiso demostrar que esta dieta era una farsa, e hizo un estudio con no sé cuanta gente. A una mitad le aplicaba una dieta "normal", y a la otra mitad la susodicha dieta.

El resultado final era que los de la dieta "normal" habían adelgazado, pero los de la dieta Atkins habían adelgazado aún más!

Os hago un copy-paste de la primera web que he encontrado en el google sobre el tema:




No sé, parece una chorrada, pero en el documental de ayer se le daba gran credibilidad al señor Atkins y su dieta.

Yo estube esperando que, en cualquier momento saliera alguien diciendo que no, que no era buena, pero fue al contrario, si se hace adecuadamente, funciona, y con resultados espectaculares.

A mi se me pasó por la cabeza empezarla, pero me parece que mi "problema" (¿?), una barriga cervecera notable, no se soluciona con estos tipos de dieta.


Un saludo.

Pues la verdad es que es bastante curioso. Tb leí hace un par de días que la dieta que había seguido Uma Thurman para estar en forma para rodar Kill Bill consistía en comer todos los postres que quisiera, pero sólamente eso. O sea, que estuvo un tiempo a base de helados, natillas, flanes y similares Y lo curioso es que perdió 12 kilos, cuando lo leí aluciné. Así que va a ser que tiene razón el Atkins este

Estoy alucinando... GUERRA A LA VERDURA!!!!!!

Saludos.