No creo que tengas una caida de rendimiento brutal.
Yo tengo de hace meses el crucial de 128, en una placa SATA II en modo achi, y literalmente barre a cualquier HHD convencional, el win arranca en segundos, y todo va mucho mas fluido, apli que lanzo, y apli que lanza en cuestion de segundos.
Y lo del desgaste del continuo borrar/escribir, con seguir las pautas que marcan en muchas webs, el tiempo de vida de un SSD no va a verse muy mermado.
Ej: Temporales, archivo paginacion, descargas, emule's, juegos, steam etc, en el HHD convencional. Win 7 + 4 programas ofimatica, edicion video, grabacion etc mas usados en el SSD.
Yo lo tengo asi, y me sobran de los 128g unos 80g, eso si, ningun juego en c: los tengo en D: en el viejo HHD convencional
P.D: Y al precio que esta ahora el de 256 es muy para pensarlo