No Plan B escribió:1.- Una dieta equilibrada rico en cabrohidratos, pero con una dieta saludable que te mande tu dietista es mas que suficiente, consejo: no te sobresfuerzes.
No has dicho que nada de dietas? Que pinta el sobreesfuerzo en la dieta?
No Plan B escribió:2.- Mi metabolismo se acostumbra al ritmo que vaya, es de matabolismo ágil así que supongo que depende de cada uno.
No pasa nada, esta no la sabías, 0 puntos, pero aún puedes aprobar el examen.
No Plan B escribió:3.- Eso depende de tu prioridad, deberías entrenar el cuerpo por igual, pero si eres usted una persona de correr, empieza por las piernas.
Entiendo si, entonces hipertrofio o corro?
No Plan B escribió:4.- Empece con los 13 con natación y empece a formar mis músculos muy rapido a mi edad sobre todo en los brazos, entre al gym cerca de mi barrio y comence a ponerme en forma no solo en musculatura, de forma que a los 2 años la musculatura se me ha definido muy rápidamente.
Bien para ti.
No Plan B escribió:5.- Soy una persona que NO CONSUME NINGUN TIPO DE SUSTANCIA, deberías hacer lo mismo, tu salud es lo primero y la forma de hacerlo natural siempre es mejor para tí y para los que te rodean.
O eres un troll o eres Asperger...
No Plan B escribió:Consejo adicional: El calentamiento es muy importante, nunca te olvides de hacerlo día a día.
Si si, una vez al día me caliento, una al día está bien no?
No Plan B escribió:@Ódalin ¡Felicidades por tus 3000 post! a ver si llego algun día.
Todos esperamos con ansia que no sea así.