Si, tengo dudas:
1.- Digamos que quiero petarme, que dieta debería seguir?
2.- Que opinas sobre ejercicios que aumentan el metabolismo?
3.- Debería entrenar piernas o es solo cosa de nenas?
4.- Antes ibas al gym? Con 13-14 años? Si no tenías ni testosterona apenas...
5.- Debería tomar proteinas, anabolizantes y rabo de toro todo junto o mejor por separado?
1.- Una dieta equilibrada rico en "cabrohidratos", pero con una dieta saludable que te mande tu dietista es mas que suficiente, consejo: no te sobresfuerzes.
Recuerda que necesitas las herramientas para gente que no es apto para el gym, asi que para tí deberías alimentarte lo mejor posible.
2.- Mi metabolismo se acostumbra al ritmo que vaya, es de matabolismo ágil así que supongo que depende de cada uno.
3.- Eso depende de tu prioridad, deberías entrenar el cuerpo por igual, pero si eres usted una persona de correr, empieza por las piernas.
4.- Empece con los 13 con natación y empece a formar mis músculos muy rapido a mi edad sobre todo en los brazos, entre al gym cerca de mi barrio y comence a ponerme en forma no solo en musculatura, de forma que a los 2 años la musculatura se me ha definido muy rápidamente.
5.- Soy una persona que
NO CONSUME NINGUN TIPO DE SUSTANCIA, deberías hacer lo mismo, tu salud es lo primero y la forma de hacerlo natural siempre es mejor para tí y para los que te rodean.
Consejo adicional: El calentamiento es muy importante, nunca te olvides de hacerlo día a día.
@Ódalin ¡Felicidades por tus 3000 post! a ver si llego algun día.