a tu vida real contando todas las defensas, si tienes 400k de vida efectiva significa que si un bicho pega de base 50k de daño, tu le aguantas 8 tortas, aunque tengas 40k de vida.
Es interesante porque a veces tienes que decidir entre un item con vit y otro con defensas, y no sabes cual es mejor, ya que el juego lo compara por separado, bueno pues con la vida efectiva si lo puedes calcular. De hecho yo llevo unas hombreras sin resistencias (aunque con armor) porque me daban mas vida efectiva que las otras, solo por la vit y el % de vida.