Con una hoja de cálculo puedes introducir en cada celda el peso, por ejemplo. Eso son números al fin y al cabo, y con la hoja de cálculo puedes operar sobre ellos: sacar la media, la media por semanas si organizas la entrada de datos, graficar esos valores y en definitiva, sacar cualquier medida estadística que se te ocurra.
Por ejemplo, si te pesas una vez a la semana podrías usar las filas como meses, y 4 columnas como las 4 semanas y te quedaría algo asi (perdón por mostrarlo así, pero EOL elimina los espacios en blanco, que puta mierda
)
---- A ------- B -------- C --------- D --------- E --------|
1 --|----- semana1 -- semana2 - semana3 - semana4--|
2 Enero ----- 70 --------- 69 -------- 69.5 ------- 69 -----|
3 Febrero --- 68.8 ------- 68.6 ------ 68.4 ------- 68.1----|
Y a partir de ahí operarías. Por ejemplo, restando C2 - B2 te da el incremento del peso de la primera semana de enero, C3 - D3 el incremento de la primera semana de febrero; B2+C2+D3+D4/4 la media de peso del mes...