villenita escribió:Si haces dos comidas copiosas desde luego no te sirve de nada. Si haces dos comidas ligeras (mediodía y cena por ejemplo) desde luego que el estancamiento no existe. Hay que decir que si se trabaja es más fácil hacer esto de las dos comidas nada más porque estás ocupado por narices en algo y no estás pensando todo el rato "no debo comer ahora, debo comer a las 2..." y cosas así. Pero con moderación sí que se puede. Aún así lo esencial yo creo es suprimir todo tipo de dulce de forma radical, ya sea bollería industrial, tradicional o lo q sea. Esa mezcla de grasas saturadas, insaturadas y azúcar es criminal para cualquier amago de dieta.
Suerte locos!!!
Asi lo unico que conseguiras es tener una ansiedad del copon , catabolizar una burrada , tener carencias alimenticias y un efecto rebote del copon por bajar tanto las calorias .......
La clave no esta en bajar las calorias , se puede bajar peso muuuuuui rapido hasta con dietas de 5000 Kcal
