A dieta!!!! (#6)

Yo estoy haciendo la dieta del caballo, agua y paja

morket0 escribió:Yo estoy haciendo la dieta del caballo, agua y paja

LOL, que bueno, me lo apunto para cuando me digan "como has cambiado " le dire eso xd.

entonces te toca bajar mas que yo xD

venga que lo conseguimos ya!

Estoy pensando ponerme a dieta YA.
Pero quiero ir a un dietista o nutricionista.
Alguna vez he ido a naturhouse pero no me han ayudado gran cosa y salia caro tanta pastilla a comprar. O en otros sitios nos ponian la misma dieta a todas las personas segun la semana q fueramos jajaja.

Mi problema ( gran problema ) está en que me han recomendaro un dietista muy bueno, es tan bueno que tiene incluso lista de espera para entrar, y claro sería pagando, creo q unos 50€ por sesión. Pero mucha gente lo recomienda.
(Realmente una vez fui a uno similar y mereció mucho la pena).

Y por otra parte tengo un seguro que me lo cubriría pero con unos dietistas ya programados. Pero de estos no me fio por que no sé como trabajan.

Perdí 45 kilos en 8 meses por mi cuenta, muy poco comer y mucho andar.. derivados? Hipertensión de por vida, ganancia de peso rápida y sufro horrores para mantenerme.. una mierda.

Por eso me voy a ir yo a un dietista por que alfinal lo que consigue el dietista no es que adelgaces solamente, sino darte las pautas para una alimentación sana y equilibrada, te cambia la forma de alimentarte. Y te pone de todos los alimentos para que no tengas ningun tipo de problema. Incluso te puede hacer dieta especial para la hipertensión.

La verdad que yo quiero adelgazar para bien, no para tener problemas, y para eso necesitamos a veces un especialista, pro que sino podemos matarnos por dentro.

No se, yo fui al medico normal y me puso una dieta bastante corriente. Que al principio se pasa hambre pero luego te acostumbras, y yo lo llevo muy bien. No creo que haga falta pagar para ir a un dietista (a no ser que estés muy mal O_o) cuando se puede hacer perfectamente con tu medico.

Dracarys escribió:No se, yo fui al medico normal y me puso una dieta bastante corriente. Que al principio se pasa hambre pero luego te acostumbras, y yo lo llevo muy bien. No creo que haga falta pagar para ir a un dietista (a no ser que estés muy mal O_o) cuando se puede hacer perfectamente con tu medico.

A mi mi médico de cabecera me mando a la dietista. No sabía que él me podia dar una dieta..:S

Creo que por la Seguridad Social puedes concertar sesiones con dietistas.

La Rosita escribió:

Dracarys escribió:No se, yo fui al medico normal y me puso una dieta bastante corriente. Que al principio se pasa hambre pero luego te acostumbras, y yo lo llevo muy bien. No creo que haga falta pagar para ir a un dietista (a no ser que estés muy mal O_o) cuando se puede hacer perfectamente con tu medico.

A mi mi médico de cabecera me mando a la dietista. No sabía que él me podia dar una dieta..:S

Hombre, ya dije que era bastante normal. Yo creo que es una dieta estandar xD

Si vais a hacer dieta y por vuestra cuenta no podeir bajar lo mejor es ir al endocrino que va a hacer lo mismo que un nutricionista de pago, ademas de poder llevarte mucho mejor el contro aunque tengas que esperar algo mas siempre va a ser mejor.

Pero nunca, jamas vayais a naturhouse o similares, ya que dan pastillas, batidos y mierdas que muy posiblemente hagan efecto rebote, mi hermano fue y le saliio bien pero conozco gente que al dejar las pastilla y esos rollos de perder liquidos y demas lo que perdieron en 3 meses lo ganaron en una semana y lo superaron al poco tiempo, aparte de ser carisimo.

nunca vayais al naturhouse, te timan pero bien xD

la unica que funciona y va bien de las dietas estas es dietafacil, que podeis encontrarlo en algunas parafarmacias (creo que en la web dice en cuales), y si no quieres, no te da complementos para eliminar liquidos ni bloqueantes ni nada, aunque ayuda. pero vamos, yo lo unico que me tomo es la jalea, por el azucar, se supone que tengo que tomar drenaje para eliminar liquidos y eso pero aparte que no em acuerdo de beber agua, esta mu malo xD

al natuhouse son poco dinero por visita, pero despues te dejas 100€ en mierdas que te mandan xD

edit del lunes:
S? = En febrero 2009, empeze con 108 y pico kg
s0 = 101.7
s1 = 98.7
s2 = 98.9
s3 = 98.0
s4 = 97,3
s5 = 96,7

600 gramitos menos!

Toca pesarse y he vuelto a bajar 0´5 kilos (auqnue el viernes subi 100 gramos) asi que ahora estoy en:

96´1 - 96,2 - 95,7 (la tabla buena la llevo con el WiiFit)

Y seguimos bajando ^^

Bueno uno que se une al club de los gordis xD

05/10/2009: 97,6 Kg

GaldorAnárion escribió:Bueno uno que se une al club de los gordis xD

05/10/2009: 97,6 Kg

¬¬ xD animo

GaldorAnárion escribió:Bueno uno que se une al club de los gordis xD

05/10/2009: 97,6 Kg

pero tu no estabas delgao? o seran paranoias mias

Yo delgado delgado nunca he estado, siempre he tirado a constitucion fuerte, pero he engordado en los ultimos meses.

No entiendo lo que ha pasado esta semana, no me he saltado la dieta y he perdido sólo 200 gr. La verdad que muchos días he comido cosas guisadas por mi madre y ella le echa el aceite que le da la gana. Como no sea eso. En fin, trataré de no desesperarme.

Semana 0: 102,4 Kg
Semana 1: 99,4 Kg
Semana 2: -
Semana 3: -
Semana 4: 97,6 Kg
Semana 5: 95,4 Kg
Semana 6: 95,2 Kg

Mucho ánimo a todos.

darzia escribió:No entiendo lo que ha pasado esta semana, no me he saltado la dieta y he perdido sólo 200 gr. La verdad que muchos días he comido cosas guisadas por mi madre y ella le echa el aceite que le da la gana. Como no sea eso. En fin, trataré de no desesperarme.

Semana 0: 102,4 Kg
Semana 1: 99,4 Kg
Semana 2: -
Semana 3: -
Semana 4: 97,6 Kg
Semana 5: 95,4 Kg
Semana 6: 95,2 Kg

Mucho ánimo a todos.

No te preocupes no vas a adelgazar cada semana X, una semana puedes perder mas y otra en cambio puedes ganar algo incluso.

Hola, creo que nunca he posteado aqui... pero bueno, llevo a dieta desde mayo... ya he bajado unos 12 kilos y dos tallas, salgo a correr cuando puedo y ahora voy al gym.
Suerte a tod@s

YEEPP!!!
Ya tengo cita con el Doctor. pero hasta el día 26 no tengo que ir.
Seguiré con mis verduritas cocidas ñami ñami, mis zumos y mi media horita de bici.

jose91 escribió:No te preocupes no vas a adelgazar cada semana X, una semana puedes perder mas y otra en cambio puedes ganar algo incluso.

Supongo que tendrás razón, de todas formas es un poco raro, llevaba un ritmo de perder bastante todas las semanas y que de repente se paralice y pierda sólo 200 gr. En cualquier caso, seguiré igual, haciendo la dieta que me ha mandado el nutricionista y 4 días de bicicleta estática a la semana dándole unos 45 minutos.

darzia escribió:

jose91 escribió:No te preocupes no vas a adelgazar cada semana X, una semana puedes perder mas y otra en cambio puedes ganar algo incluso.

Supongo que tendrás razón, de todas formas es un poco raro, llevaba un ritmo de perder bastante todas las semanas y que de repente se paralice y pierda sólo 200 gr. En cualquier caso, seguiré igual, haciendo la dieta que me ha mandado el nutricionista y 4 días de bicicleta estática a la semana dándole unos 45 minutos.

De todas formas cuanta menos grasa tengas mas te costará perderla. Por lo menos a mi madre le pasó así..

Bueno aqui uno que se une al club empezando hoy:

Altura: 1´70
Peso: 63Kg

A ver si elimino porcentaje de grasa y subo limpio un par de kilos. Que esto es muy dificil.

05/10/2009: 97,6 Kg
12/10/2009: 96,9 Kg.


Me da mucha rabia, podria haber perdido mas, el viernes me dio por pesarme y estaba en 96,1 mas o menos, que recuerdo que dije haber si para el lunes estoy en 95,9. Pero se ve que salir el fin de semana, beber y al llegar a casa a las tantas cenar saltandote la dieta por que estas muerto de hambre me ha pasado factura...

Última vez que me pasa.

Soprendentemente, ayer pesaba 92,9 y comí media tarta de Oreo, un cuarto de bizcocho (ya pensaba que me había cargado todo lo que había perdido) y hoy a la mañana cuando me he pesado como cada día veo que peso 92,4.
Algo no cuadra.

enekomh escribió:Soprendentemente, ayer pesaba 92,9 y comí media tarta de Oreo, un cuarto de bizcocho (ya pensaba que me había cargado todo lo que había perdido) y hoy a la mañana cuando me he pesado como cada día veo que peso 92,4.
Algo no cuadra.

La grasa y demas no se absorbe totalmente en un dia, aunque claro por un dia no pasa nada, pero no lo tengas como costumbre que si no le cagas.

Hoy me he vuelto a pesar y aunque el viernes subí 300 gramos y el sábado cené en un chino, he bajado 1´1 kilos desde el viernes así que quedaría así:

95´7 > 96 > 94´9 con un IMC de 31´64 según el WiiFit.

Menuda alegría me he llevado ^^ Animo chicos.

esta semana la dietista , como es lunes, no hay xD

pero esta semana me he pasado un poco xD venga que me da tiempo a recuperar y que no se note mucho xD

Buenas gente !

a falta de pesarme en casa en mi 'bascula oficial'

06/06/09 : 93,800 kg
13/10/09 : 86,400 kg !

target:
25/12/09 : 80k, con una jamada familiar en juego


ya falta menos para ganarle esa comilona a mi ama ! También hay que decir que la cocina rumana, aunk no es mala, es muy repetitiva y cansa enseguida....

Otra semana más y he perdido 400 gr. Según el nutricionista mi peso ideal está entre los 88 y los 90Kg (mido 1,88 m), en un principio pretende que llegue a los 90 Kg para ver cómo me quedo. Como ha bajado el ritmo de pérdida de peso a pesar de seguir la dieta y estar haciendo ejercicio aeróbico 4 días en semana me ha dicho que pase de hacer 45 minutos cada sesión a una hora. A ver qué tal se da.

Semana 0: 102,4 Kg
Semana 1: 99,4 Kg
Semana 2: -
Semana 3: -
Semana 4: 97,6 Kg
Semana 5: 95,4 Kg
Semana 6: 95,2 Kg
Semana 7: 94,8 Kg

A este ritmo voy a tardar la vida en perder la barriga

En fin, a seguir así y ya está.

buenas compañeros! Yo mido 1'87 y peso ahora mismo 88kg hace un par de semanas pesaba 87kg. Como veis la relación? tengo la sensación de que voy engordando, si no engordo mas rapido es por el curro, que me muevo mucho, pero aun así y todo algo engordo.

No me gusta el pescado nada, las verduras poco, solo las ensaladas y poco mas, soy de comer muchas legumbres, pasta y mucha carne, creo que todos los dias como algo de carne... tengo una bici de speeding en casa...

Que me recomendais? quiere estar un poco mejor, no estoy excesivamente gordo, ni me cuelga la tripa ni nada... estoy algo fofo y empiezo a estar un poco blandiblu... que dieta puedo hacer?? saludos.

darzia escribió:A este ritmo voy a tardar la vida en perder la barriga

En fin, a seguir así y ya está.

8 Kg en 7 semanas y te quejas??? Está muy bien

Hola a todos!

Vereis, mido 1.83 y peso sobre 90Kgs. Empecé a engordar porque tuve que dejar el deporte por una lesión y operación y, ahora, me resulta imposible con el ritmo que llevo de trabajo y viajes. Me encanta comer, y aunque no estoy "gordo gordo", me quiero quitar al menos 4 o 5 kilillos (de momento, luego ya veríamos), pero no se que hacer. Repito, me encanta comer, y es mi perdición ¿que me aconsejais?

un saludo

Arsali escribió:

darzia escribió:A este ritmo voy a tardar la vida en perder la barriga

En fin, a seguir así y ya está.

8 Kg en 7 semanas y te quejas??? Está muy bien

Ya, si está estupendo. No me quejo de haber perdido ese peso en 7 semanas, me quejo del ritmo al que estoy perdiendo peso en las últimas 3. Pero bueno, supongo que es normal, al principio se pierde más rápido y conforme más se va avanzando más cuesta.

Ya veremos mañana que tengo cita con el médico lo efectivo que ha sido aumentar las sesiones de bicicleta a 1 hora.

DanteZGZ escribió:Hola a todos!

Vereis, mido 1.83 y peso sobre 90Kgs. Empecé a engordar porque tuve que dejar el deporte por una lesión y operación y, ahora, me resulta imposible con el ritmo que llevo de trabajo y viajes. Me encanta comer, y aunque no estoy "gordo gordo", me quiero quitar al menos 4 o 5 kilillos (de momento, luego ya veríamos), pero no se que hacer. Repito, me encanta comer, y es mi perdición ¿que me aconsejais?

un saludo

A mí lo que mejor me está funcionando es hacer deporte y dieta. Para esos kilos con moderarte un poco, cenar ligero y hacer deporte no debería haber ningún problema.

Semana tonta en la que el viernes pesaba 100 gramos más y hoy peso 100 gramos menos, asi que me quedo como estaba xD

94´9 > 95 > 94`9

Esta semana he estado muy vago y no he hecho nada de ejercicio, así que hoy vuelta a empezar.

puede ser que haya ganado peo al empezar el gimnasio y hacer mucho fisico? abdominales y toda al pesca?

dragolion escribió:puede ser que haya ganado peo al empezar el gimnasio y hacer mucho fisico? abdominales y toda al pesca?

Claro puede ser. Yo en su momento pesaba cerca de 80 kilos midiendo 1.80. Baje de peso hasta los 66 kilos eliminando casi toda la grasa menos un poco en la zona abdominal.

A base de hacer cardio, pesas y una buena dieta es normal que vayas ganando peso, adquiriendo masa muscular.

Saludos!

efectivamente, he ganado peso, pero he bajado volumen xD

S? = En febrero 2009, empeze con 108 y pico kg
s0 = 101.7
s1 = 98.7
s2 = 98.9
s3 = 98.0
s4 = 97,3
s5 = 96,7
s6 = fiesta
s7 = 97,4

bueno, aun se aguanta xD y me he saltado mucho la dieta estas dos semnas, asi que tampoco me puedo quejar xD

Bueno pues aqui 1 que se une a la causa jeje Hoy mismo la he empezado, ire cada semana a la farmacia para que me pese y me diga que tal voy...
Tengo 20 años mido 1,81 y peso 105,900
Jeje ya ire poniendo semana por semana aver que tal va la cosa... Me gustaria bajar hasta los 80 pero no se si podre porque tengo un cuerpo ancho soy ancho de espaldas e igual 80 kilos es demasiado poco para mi... pero bueno por partes de momento a quitarme los 3 digitos jeje

harloneti escribió:Tengo 20 años mido 1,81 y peso 105,900

Se consigue eh!! que si lo conseguí yo cualquiera puede , que mido menos que tú y empecé pesando más....

Bueno gente, vengo a comentar mis progresos, después de 6 semanas de dieta, he dejado 6,3 Kg. He pasado de pesar 91,3 a 85 Kg. Me quedan un par de semanas, así que creo que conseguiré mi objetivo que era entrar al rango de 80-85 Kg. Mido 182 cm.

Saludos!

Edito:

Me pesé el día que empezaba la dieta.

Semana 1 - 91.3 Kg.
Semana 2 - 88.9 Kg.
Semana 3 - 88.5 Kg.
Semana 4 - 87.0 Kg.
Semana 5 - 85.8 Kg.
Semana 6 - 85.0 Kg.

Nada, que sigo estancado en los 94,8 Kg y mira que no me he saltado la dieta ni he bebido alcohol. Voy a reducir las dos piezas de fruta que tomo a media mañana y para merendar por una, a ver si así noto algo en los resultados, ¿funcionará?. De todas formas sin agobiarse porque estoy siendo bastante estricto con la dieta y no se puede hacer mucho más, si la cosa falla que planifique el nutricionista una táctica para ir corrigiendo la situación.

Semana 0: 102,4 Kg
Semana 1: 99,4 Kg
Semana 2: -
Semana 3: -
Semana 4: 97,6 Kg
Semana 5: 95,4 Kg
Semana 6: 95,2 Kg
Semana 7: 94,8 Kg
Semana 8: 94,8 Kg

Otra semana más y ya os seguiré contando.

Me gustaría que alguien me pasase si sabe una dieta que contenga muchisima pasta y verdura, es que hoy por hoy vivo en un piso de estudiantes y la pasta está todos los dias en la mesa. La verdura un dia si y un dia no, ambas cosas me encantan asi que me gustaría si pudierais recomendarme algun tipo de dieta basada en estos dos ingredientes

Bueno después de varios jaleos vuelvo a lo mio....

S0=92,5 Kg
1,83 m y constitución fuertecito que coño como un toro xD

Bueno... yo me uno al club..

Ahora mismo: 1,77 (esto no creo que cambie) y 108 Kg.... pero vengo de 135 Kg de máximo así que ni tan mal.

Llevo algo mas de 4 meses adelgazando, los primero meses mal y a mi manera, y desde hace 2 con supervision cada 10 dias de un endocrino de estos de renombre, que la verdad es que me consigue adelgazar a un ritmo majo, sin pasar hambre apenas, pero que no me deja tomar en esta fase ni un puto hidrato de carbono.

Objetivo primario: 90 Kg.... ritmo optimo unos -6 a -8 kg al mes.

Seguiremos informando.

PD: Echo de menos unas fajitas.... y un arroz con mejillones.

PD2: Se me permite beber whisky unicamente como alcohol.... adelgazare, pero me esta costando unas toñas de impresión.

Yo voy a eliminar por completo el alcohol, estoy cansado, toda la semana pasada a dieta y haciendo deporte todos los dias, me peso el viernes por la mañana y veo que habia perdido casi un kilo desde el lunes, salgo el sabado, con sus consecuentes cubatas y la cena al llegar a las tantas, me peso el lunes y pesaba mas que el lunes anterior, o se ha roto la bascula o retengo liquidos o yo que se pero estoy muy quemado.

darzia escribió:Nada, que sigo estancado en los 94,8 Kg y mira que no me he saltado la dieta ni he bebido alcohol. Voy a reducir las dos piezas de fruta que tomo a media mañana y para merendar por una, a ver si así noto algo en los resultados, ¿funcionará?. De todas formas sin agobiarse porque estoy siendo bastante estricto con la dieta y no se puede hacer mucho más, si la cosa falla que planifique el nutricionista una táctica para ir corrigiendo la situación.

Semana 0: 102,4 Kg
Semana 1: 99,4 Kg
Semana 2: -
Semana 3: -
Semana 4: 97,6 Kg
Semana 5: 95,4 Kg
Semana 6: 95,2 Kg
Semana 7: 94,8 Kg
Semana 8: 94,8 Kg

Otra semana más y ya os seguiré contando.

Haces algo de deporte, por que si no lo haces estaria muy bien hacer algo, como correr, bici, o algo para sudar mucho que ahora con el frio asi te calientas.

jose91 escribió:Haces algo de deporte, por que si no lo haces estaria muy bien hacer algo, como correr, bici, o algo para sudar mucho que ahora con el frio asi te calientas.

Sí, estoy haciendo 1 hora de bicicleta estática 4 veces en semana. El nutricionista dice que es un buen ritmo de ejercicio, seguiré así y sino meteré un día más a ver qué tal me va.

yo cuando me estanco lo que hago es pasarme, no se porque, pero de vez en cuando, darse un gustazo, va bien.

tambien he notado que desde que salgo por ai los fines de semana (vease que era el tipico que estaba siempre encerrao en casa) noto el lunes que me baja la barriga, enserio xD, debe ser al estar over9000 horas despierto y moviendose xD, y despues dormir, que recordad, dormir va bien, ayuda al cuerpo a asimilar los alimentos del dia bien.

al de la pasta, intenta no mezclar pasta, arroz o cualquier hidrato con carne pescado huevos o cualquier proteina, eso te deberia ayudar un poco, creo, no soy experto xD