Hilo del RUNNING

dawgun escribió:hace poco que corro i queria controlar pulsaciones un pokito i eso i vi este pulsometro, no se k tal sera, si es mejor uno del decathlon o uno polar contando k tengo un 35 % de dto.

http://www.lidl.es/es/home.nsf/pages/c.o.20070827.p.Pulsometro.ar2

slywolf escribió:¿Alguno tenéis el pulsometro del decathlon de 20Euros?

El tema es que compre el otro día uno de estos pulsometros, y la barra del sensor no para de pitar, o de emitir un ruido extraño.
¿Esto es normal? ¿se puede quitar este ruido?

El pulsometro lo tengo en 45..160 y me lo pongo en reposo para probar.

Nac_eol escribió:Venga, para no dejar mi aportación en un chiste chorra.

¿Cómo lo haceis para que no os sea pesado correr? No me refiero tanto al cansancio como al hecho de que pueda ser monótono. Walkmans, recorridos diferentes, etc.

Otrosí. ¿Hay alguna tabla de tiempos y distancias para ir empezando? Algo que vaya más allá de: "tú haz lo que puedas y ves subiendo".

Chas gracias.

Luji escribió:¿Alguien de por aqui tiene Nike+? Lo pregunto para crear retos y asi motivarnos un poco más a la hora de salir ^_^.

Yo hacía muuuuuucho tiempo que no me encontraba tan bien como ayer. Hice trece kilómetros en una hora y cuarto, vamos despacico, aunque habría corrido bastante más. Pero se me hizo de noche .

Voy a empezar a apuntarme a carreras populares, a ver si así me motivo a bajar la marca. ¿Más o menos en cuanto hay que hacerse el kilómetro de media, para no hacer mucho el "ridi" en éste tipo de pruebas? Yo creo que en una carrera de 5kms lo más rápido que podría ir sería a 5 ó 5:20 minutos

Luji escribió:¿Alguien de por aqui tiene Nike+? Lo pregunto para crear retos y asi motivarnos un poco más a la hora de salir ^_^.

Yo hacía muuuuuucho tiempo que no me encontraba tan bien como ayer. Hice trece kilómetros en una hora y cuarto, vamos despacico, aunque habría corrido bastante más. Pero se me hizo de noche .

Voy a empezar a apuntarme a carreras populares, a ver si así me motivo a bajar la marca. ¿Más o menos en cuanto hay que hacerse el kilómetro de media, para no hacer mucho el "ridi" en éste tipo de pruebas? Yo creo que en una carrera de 5kms lo más rápido que podría ir sería a 5 ó 5:20 minutos

Luji escribió:Voy a empezar a apuntarme a carreras populares, a ver si así me motivo a bajar la marca. ¿Más o menos en cuanto hay que hacerse el kilómetro de media, para no hacer mucho el "ridi" en éste tipo de pruebas? Yo creo que en una carrera de 5kms lo más rápido que podría ir sería a 5 ó 5:20 minutos

javiertoti escribió:13km en 75 min es ir despacico? Pues si ke vas sobrao, a mi me costarian de hacer 90 min. Se ke hay kien los hace como tu xo eso ya es gente ke tiene nivel.

fran_gr88 escribió:tengo comprado un brazalete de neopreno para llevarlo en el brazo, a ver si llega ya

rafeta84 escribió:
¿Donde te lo has pillado?, yo estoy pensando en pillarme todo el pack nike plus (excepto las zapatillas, me quiero comprar una fundita de esas para meter lo del nike plus), de momento estoy gastando el n95 pero es un aparatoso llevarlo encima.

Saludo

Luji escribió:
¿Qué fundita es esa? Es que me puede interesar, ya que mis Zoom Moire están a punto de palmar, y he visto unas Adidas

Edito: Vale, ya lo he visto ¿Sabeis donde conseguirlo que no sea en la página de marware? Si fuera por Madrid ya sería la leche.

bigtorrent escribió:Hola a todos!

Uno más que disfruta corriendo. Normalmente suelo ir 4-5 veces por semana por las tardes. Suelo correr entre 50 y 60 minutos dependiendo del trayecto que eligo y las energias que tengo. Nunca salgo sin mi Ipod shuffle que me viene perfecto con su pinza y no me molesta nada para correr.

Alguien de vosotros ya ha participado en un maratón o semi-maratón? En Elche cada año organizan un semi-maratón (22 kms) y me pregunto que nivel hay que tener más o menos para poder correrlo sin demaseados problemas y no llegar el último tampoco.....Como entrenais, cuantas veces y cual seria un tiempo aceptable para una semi-maratón ( claro que dependera del perfil pero + o -). Porque yo hago mi recorrido pero no tengo idea de cuantos kilometros son. Gracias

Un saludo

Gonzete escribió:Aqui otro Corredor, llevo 2 años o asi, corro en carreras populares, y entrenar mas o menos 4 dias a la semana, y 1 de ellos de tirada larga. Ahora estoy haciendo mas fondo y cuestas, los 4 dias de rodaje son 10 - 12kms, por camino, eso en verano ahora ya toca por calles, tengo un circuito de unos 4.800kms, le daré 2 o 3 vueltas, segun tenga el dia..jeje el dia de rodaje unos 14 kms, y si toca cuestas pues 9 kms y 150m de cuestas 6 veces a to trapo.

Para que no se te haga monotomo, pues yo lo que hago es no pensar en correr y pensar en otras cosas, o no pensar directamente, ir solo es muy duro, suelo salir con alguien, sobre todo a hacer tiradas.

Sobre zapatillas, uso Saucony Azura, estas son nuevas y aun no me he adapatado a ellas bien, poco a poco, suelo acabar un poco cargado de los gemelos, espero que en menos de 1 mes este bien adaptado. Consejo sobre zapatillas... pues Mizuno, Saucony, Asics... pocas de Nike por ejemplo, Pegasus o Skylon3.

Mi intencion para este año que entra es bajar 1:30 en media maraton, tengo 1:32:31.

jb_gijon escribió:Buenas gente

Tengo una duda, me he comprado el aparatito de nike para el ipod y quería saber, si realmente merece la pena gastarse los 100€ que cuestan los playeros nike+ o vale más comprarse otros más baratos que sean buenos igual y hacer el apaño poniendo el emisor "donde se pueda"

Un saludo y gracias

fran_gr88 escribió:
Me llevo un iPod video 30gb 5G, es bastante incómodo llevarlo en el bolsillo pero es sólo provisionalmente ya que tengo comprado un brazalete de neopreno para llevarlo en el brazo, a ver si llega ya

Un saludo

Neogenesis escribió:Yo en verano me despierto a las 7 de la mañana cada día. Tomo un desayuno muy liviano mientras leo la prensa o veo la televisión y luego saco mis extremidades de la inopia. A las 8 salgo de mi casa, ando unos 800 metros y empiezo a correr los 3 km. que separan mi casa de la playa.

Cuando llego allí no hay nadie, solo paz… es muy agradable porque el sol apenas si se asoma por el horizonte y la luz sesgada le da al agua apariencia cristalina y sosegada. Es la hora de la paz interior. Exhausto, ando por la orilla mojándome hasta las rodillas y pensando en mis problemas. La playa tiene varios kilómetros de extensión, dependiendo de la marea los hago todos o los dejo a la mitad.

También dependiendo del día me pego un baño de escándalo o no.
Cuando me seco, me vuelvo a colocar la camiseta y de vuelta a casa corriendo. Que por cierto, rindo mucho más en la vuelta, será porque el cuerpo está rodado.

Es muy espiritual, quién no haya probado el running se pierde una gran experiencia.

AlterElt escribió:
Ni que lo digas, precisamente a mi me pasa lo mismo de bajada de la montaña rindo mucho más (y no es porque sea bajada porque aunque mayormente baje, de bajada también tiene subidas, no se si me explico xD) el caso es que casi casi me hago toda la bajada del tirón. Otras veces he probado a subir y bajar dos veces y a la segunda subida cuesta muchísimo menos.

También tengo que decir que hace un par de semanas fui mu brutico y corrí durante mucho rato durante 3 o 4 días y se me resintieron un poco las rodillas, con lo que tube que parar de correr 3 días o asi.

A mi me vicia muchísimo el running. Ahora me gustaría marcarme objetivos y hacer planificaciones de ruta y tal. Hasta ahora los objetivos siempre me los he ido marcando sobre la marcha, pero creo que puedo rendir más si me hago un entrenamiento equilibrado

PD: vengo de correr y pa la duxa q me voy ^^

hoy ha sido la la carrera urbana ciudad de malaga de el corte ingles, 10 kms, ha estado muy bien y muchisima gente, la he realizado en 48 minutos, estoy contento con el tiempo, para el tiempo que llevo corriendo.

boudd escribió:Tengo una preguntilla... ¿Veis conveniente ir variando de recorrido para mejorar?. Es que el que yo hago son muchas vueltas a una redonda de un kilómetro y es bastante monótono; pero por otro lado, como voy sólo tampoco me gustaría perderme por ahí y que luego no me queden fuerzas para volver .

boudd escribió:Yo también he participado, aunque he ido más lento que tú. La he hecho pues más o menos a como he venido entrenando; he tardado 58 minutos 11 segundos.

Yorx escribió:Este hilo se hunde un poco por el frio o que?

Cuantos tenemos el kit nike+? Podiamos ir dejando nuestros nicks para ver nuestras marcas o hacer retos solo para eolianos, no? Como lo veis?

Mi nick en nikeplus es "Yorx+". Pero aun no sé como hacer para ver las marcas de otros corredores en concreto..

Yorx escribió:Pues si tienes el nano, tienes la parte mas importante..

Es un kit que lleva un sensor que se pone en las zapatillas y un receptor que se pone en el ipod nano.

El sensor en todas las nike de la serie nike+ (desde 60€) se pone debajo de la suela, y si no es nike, pues hay que pillar un kit de adaptacion que vale 10€ y te sirve para poner el sensor en los cordones.

Luego si te quieres pillar el brazalete de nike, mira bien por ebay porque hay un modelo que no tiene ventana para la pantalla del ipod y es una jodienda.. yo se la tuve que recortar a la mia..

Por lo demas, pues bueno, al principio lo usaba porque queria amortizar los duros que me habia dejado, pero ahora ya no se correr sin musica y sin mirar los progresos en la web..

Noseke escribió:Yo lo llevo usando un par de meses (nike pegasus + ipod nano video + brazalete nike) y me gusta bastante el aparato, cuando lo calibras es bastante preciso, xq el recorrido q yo hago normalmente se me van como mucho nada o un par de metros.
Lo que me quiero pillar es el reloj este para controlar el ipod xq si que me jode ir corriendo y no atinar con los putos botones y parar sin kerer el entrenamiento o cosas asi.
Y todo me lo regaló mi novia... que novias mas mejor que tengo ^^