Pues aqui en Sevilla estoy ahora mismo con el aire acondicionado puesto (6000 frigorias a 24º), Aunque es temprano, ya se nota la calor. He estado la noche fuera y cuando he llegado estaba la casa recalentada, la habia dejado totalmente cerrada (puerta y ventanas).
Si no tienes aire, espera a que caiga la noche y abre la ventana para que corra aire y darte una ducha fresquita. Sin aire, poco mas puedes hacer.
Saludos